※ 引述《snoopyku (snoopyku)》之铭言：
: 东京马拉松海外抽选结果出炉！
: https://www.marathon.tokyo/en/news/detail/news_002594.html
: 大家可以到官网登入My entry看看有没有中签！
不好意思，因为没人可以讨论，所以在此板询问。
1.请问东京马是否都是提前到东京领物资，没有寄送到海外？
2.今年台北马七度，本人不耐冷跑得好辛苦，东京马是否是更冷？是否该长袖长裤上阵？
3.目前还没跑过全马，有跑过几次半马，今年11-12月跑量有破百，剩下10周左右，有无
建议的练习方法？目前半马最快只可以2.5小时，想5.5小时跑完全马有可能吗？

之前的经验是到现场报到领物，旁边有一个很好玩会花很多钱的博览会

1 对，要先去EXPO领号码布2 绝对冷3 不要走路

比较想知道,那些复杂的防疫规定有没有要取消的意思

虽然说限七个小时，但起跑分区如果比较后面（例如H）开始到起跑线通常过了快半小时，所以实际上只剩下了六个半小时可以用。

除分区分明可能要延时之外可能要再走一大段路，寄物后到真正起跑可能将近一小时要吹风一定要有防寒措施。2019年全程2度加小雨给你参考一下。

去EXPO领

我2012东马跑完隔天东京下雪，赞赞

EXPO 必去啊！

记得从台湾买透明雨衣去，然后穿完要丢垃圾桶~

待雨衣的话记得别乱丢

东京马 雨衣 可以乱丢呀 快过起跑点时 一堆人丢在分隔岛上我记得 也是要去会场 报到呀 会看护照 也会检查你的资料有没有填确实

有人清是一回事，还是酒尽量别乱丢啦

今天有寄mail通知，跑前好像还要做快筛。信里有建议早点去领（四或五），因为礼拜六那天人会很多.

有人清也是赛后了 主要是你不知道你乱丢的雨衣会不会害你后面的某个人绊倒

1对2我那届零度飘小雪，起跑前保暖作好3以你现在全马在6小时左右，每周安排一次26k,或3小时LSD才会进步

2.长袖长裤魔术围巾帽子手套，准备轻便雨衣或不用的外套，起跑后身体热起来后丢掉，不要忽视低温失温了可不好玩。3. 12月1月把跑量再拉到150以上，2月跑前斟酌减量。LSD25k以上 一二月各至少一次，anyway不受伤是大前提。

晚起跑还要注意关门时间！回收车在你后面

起跑时间晚之外，前面10k人也很多，前半段尽量跑快，不然真的会被回收