这问题，我觉得可以先找找各院校哪个田径队完全不重训的，应该多少都有，只是重训内容
是为帮助跑步表现而不是大肌肉好看
当然你想练出粗壮身材又要顾跑步成绩当然也行呀，就是效益比较差，只要你接受有这觉悟
也行，毕竟人本来就可能不只一个兴趣一种运动要顾，像三项运动要顾游泳，上半身注定不
会像纯长跑选手一样精瘦，所以顶尖的三铁选手一样可以跑很快，但没法比顶尖的长跑选手
快，然而想重训又练跑追求自己进步当然没问题
也可以参考一位曾经常出现的板友，他练重训约半年，身材线条更结实，跑步好像也没变慢
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