想说的东西比较多，就用回文比较好读了。
这是脚踝处没有固定好，跑步时无形中在鞋内滑动造成的水泡，建议跑鞋一定要穿到最后一
排孔，加强脚踝固定，如果仍感觉有松动，可以改穿厚袜。
另一点要注意的是你可能只需要2E宽楦，而不用到4E，若确定的话未来选鞋就选2E即可，若
是如此目前一样改穿厚运动袜因应。
我的经验是十几年前买了一双美津浓Wavehawk 4E，当时还是跑步新手，想说亚洲人都说宽
楦头，就跟着买，后来才了解自己不需要这么宽，这部分还是要多试穿比较，或是做个足测
，才比较了解。
另一个经验是这二年买的Reebok flotride energy，虽然长度选择平常穿的尺寸没问题，但
鞋内长度比他牌要再长了有半号的感觉，穿薄袜会磨，所以这双也是都穿像迪卡侬、Titan
等比较厚且包覆性更好的袜子使用，就能避开磨水泡问题，其余大部分的鞋子我都是穿刚好
尺寸，搭配薄袜。
※ 引述 《KassMax (Kass)》 之铭言：
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: 版友好，初次发文。
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: 上礼拜刚购买了kayano 28的4E款，
: 脚的前方是非常舒服而且感觉状况都还不错，唯一的问题是左脚脚跟的侧边（足弓的后方
: 一点）脚踩一踩踩出一个小水泡，请问这是要更换鞋垫比较好吗？还是单纯是刚买新鞋的
: 问题。
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: 个人感觉kayano这双的鞋跟处比较紧，店员是说是起到固定脚跟的功能，除了上述提到的
: 小小水泡问题外右脚及舒适度都没什么大问题，麻烦各位大大帮忙判断一下。
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: https://i.imgur.com/NS0e6Sj.jpg
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: 约在IGS后面一个指节的位置。
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: → lluck: 分别是跑 5K 和 8K 03/14 13:38