齁齁齁
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天啊...空污又来
想说因为肺炎关系大陆工厂很多休息
空气整个变好许多
但最近看新闻播报空气品质一天比一天差
在外面呼吸多一秒我都觉得害怕
更别说习惯晨跑夜跑的朋友们
还有在公园散步.打太极拳的阿公阿骂...
早已在wg运动好一段时间的我不禁在想
撇开wg这种庞大集团不说
近年连锁健身房可以一直展店跟空污越来越严重
是不是也是原因之一阿...
有跟一些健友聊过
还真不少人提到空污的问题@@
大家平时有在户外跑步跟运动的朋友
会不会因为空污关系转而进健身房运动啊
或是说只愿意在健身房运动呢
作者:
PPPGGG (凸( ﾟ∀ﾟ)凸)
2021-03-17 21:19:00流行啦 你以为空污是只有这几年才出现腻？不就从脚踏车 -> 路跑 -> 健身房
住在南部更惨，最近没几天空气好，但不跑又脚痒，只能趁空气没那么糟时快出门跑...
月跑量250-300 台南 每天都报空污 还是每天出去跑 没什么感觉 朋友说我可能肺快坏了才没感觉
作者:
prozen21 (Seize)
2021-03-17 22:18:00我自己每次在健身房跑都觉得里面空气流动很差很喘 不过外面空气又不太好 都不知道到底要去哪里跑了
作者:
hc23 (饿)
2021-03-18 00:34:00作者:
ro123eo (鲁宏)
2021-03-18 04:11:00平日都在WG跑+重训 假日才会去户外跑 我跑步主要是为了减肥 有持续跑比较重要
作者:
karl0928 (台中老男人)
2021-03-18 06:18:00我认识住高雄的跑友，已经两位肺腺癌四期
看AQI不及时喔 环保署的AQI是八小时平均 我看Wiki上的是24小时平均，出去跑前还是看即时浓度比较有参考性
作者: jknl29 (jknl29) 2021-03-18 08:56:00
空气盒子看PM2.5大于40就要考虑一下了
作者:
Whiteplus (陪伴是最珍贵的礼物)
2021-03-18 14:39:00不敢...
作者:
iceking (blue ice)
2021-03-18 14:43:00橘灯以上就室内跑
作者:
p608 (派皮)
2021-03-18 16:43:00有改室内跑比较多 但室内很闷...
作者:
hoyo (Lust)
2021-03-18 18:48:00其实在室内跑也一样，pm2.5欸。
作者:
broodkey (broodkey)
2021-03-18 19:33:00橘色以上不会出门跑，改去健身房，现在大多健身房都会用空气清净机了
作者:
myislet (以为忘了却记得牢牢的。)
2021-03-18 21:10:00中南部真的要小心，肺的伤害不可逆呀
最近真的空气很差 还好我平常是在健身房运动所以不影响
作者: windowxx (把握好时光) 2021-03-19 09:28:00
红色才不跑，不然冬天没几天能跑…伤心的南部人
我是尽量黄灯跑红灯就等到晚上变黄灯再跑南部基本上已经没有绿灯...
我是选择在公司大楼里跑楼梯多趟，不够就左右手各拿哑铃跟戴口罩，其实有练到的感觉
作者:
CSFV (Classical Swine Fever)
2021-03-19 15:17:00除非室内有空调+空气清净机，不然室内跟室外空气根本没差好吗...
惨 台湾政府就无心解决空污问题只能退休前尽量往东部置产了
最近有特别注意，通常早上下午是橘灯，到晚上10点后变黄灯
作者:
ckHuang (无料摄影师)
2021-03-19 19:50:00室内外有差啦，至少跑完不会眼睛痛跟咳嗽
台湾这种空气品质跟污染 大家跑步都不戴防毒面具的吗?
作者: tyriel (秋葵山药泥纳豆拌饭) 2021-03-19 21:36:00
去年这时候可是晴空万里的 原因就...
作者:
tsd (草食的阿海)
2021-03-20 10:33:00老实说,我以前为了鼻过敏强身而跑...昨天跑完,鼻过敏变严重了空污严重不要去当人体清净机....很有感
作者:
filet (无力中)
2021-03-20 20:12:00你我都是帮凶，少把空缺全推给别人数值不超过150的话运动小于90分钟记得还行。之前有人贴过研究
作者:
otarocky (今年的冬天好冷)
2021-03-21 09:03:00有研究指出空污不影响一小时内的户外运动
作者:
cht1234 (cht1234)
2021-03-21 14:38:00我空气不好，只要大于70，跑完就会喉咙痛
作者:
LeoPan (晴天)
2021-03-21 18:06:00其实有点不懂在意的症结点是因为空污还是怕肺坏掉？
作者:
Yenfu35 (廣平å›)
2021-03-21 19:43:00回LeoPan，症结点就是怕肺坏掉。你真有看正文和推文吗？
作者:
LeoPan (晴天)
2021-03-21 20:39:00如果因为空污而怕肺坏掉，因此不到户外运动，是否也别呼吸呢？更别说饮食吃加工食品了呢？！
61楼是不是不知道现在有一种可以透过滤网净化室内空气的机器？
作者: Galileo 2021-03-23 01:12:00
喝水都知道要过滤了，怎么空气脏就想要吸好吸满？
作者:
kokusyu (ㄈㄓ油滋滋)
2021-03-23 16:45:00有人戴防毒面具在路上跑过吗？我想这样做，但耻力不够
作者: usualforward (习惯就好) 2021-03-24 10:46:00
食品添加物一堆难道你真的都只吃水煮的原型食物且不加调味料？
作者:
CYTSWAT (虚境回藏破乾坤)
2021-03-25 14:16:00都带防2.5口罩跑，每日三千多就收工
买个空品检测的就知道，窗户千万不要开XD现在我日常训练都跑机，假日再开去山上或东部玩顺便夜跑