各位资深的跑者好
这礼拜去云林二仑跑了寿司马拉松,
因为这场奖典连5K组也有,
所以冲著这点就报名了5K组,
起跑前,排在起跑线蛮前面的,
我身边看身形几乎都是各路田径场上的好手,
其中有看到一位王圣森先生,
趁著还没出发在等待的空档,用手机google了一下他的资料,
没想到是全中运800M的金牌(成绩1:59),
折合跑速大概是2.5分速,
(他的年纪应该还没有18岁)
https://reurl.cc/OqrbvA
起跑后,我一路紧跟着他们的领先群group跑着,
前1K大概耗费掉了我全部的的体力了,
然后我就目送它们越跑离我越远了(残念>_<"),
虽然是5K组,但这场为了维持在前几名,
为了缩短自己落后的距离,
跑得自己有快见到上帝的感觉,
赛道中间还经过养猪场,五味杂陈(ORZ),
差脸换气不足,心率也破我从来都没有达到过的境界,
我不应该自不量力,在没有专业的训练下,
跟着这些顶尖的跑者一路跑去,
差点把自己给逼死...
最后成绩是总排第9,比女总排1快了10多秒,
虽然有点开心,但有种快要升天的感觉,
还好后来有回到人间...
(下次不敢了~)
问题来了,几个小问题请教大家:
1.跑步应该是可以训练的吧?还是天分居多?
非洲小黑究竟是靠自己的努力,还是身上异于常人的特质+努力?
一般人只靠努力有可能达到这样的成绩吗?
这应该需要经年累月的训练、训练+训练吧...
2.各位跑友有短距离训练的建议吗?应该跟长距离训练不同吧?
最后用魔术师大卫布莱恩在ted分享他的训练憋气的结论来跟大家分享:
我认为魔术，不管是停止呼吸或是洗整副牌，都非常的简单，
你只要不停地练习、训练，不停地练习、训练和实验，
跨越过痛苦以达到最佳的境界，这就是魔术对我的意义...