自己追一下后续
这个问题，经过几个月以后好像消失了？为什么，好像也说不上来。
这段时间因被调到中国工作，先在上海隔离了14天，不知道是不是因为这样，
身体很充分的休息。进到工作地以后，又隔了一个月后，领到这里的工资才买
车买鞋子，恢复骑练习台参杂跑步的运动方式。
当然，体能退化很大，不过也注意到一件事，就是心跳似乎恢复正常了。
跑了几次以后，最近的一次10K，六分速，最大心跳181，平均是 158，多半维持在155-16
4?
或许那两个月的休息，让身体reset了...
https://i.imgur.com/YSCydNS.jpg
https://i.imgur.com/vHmfq7K.jpg
※ 引述《kung1014tw (IamK)》之铭言：
: 各位强腿先进，与原po也有类似的问题。我是以自行车为主，跑步为辅的运动型态。一直
没
: 有好好跑步的原因也是跑步时心跳飙高的很快。
: 基础资料 身高 179, 78kg...体脂 23...听民歌长大的年纪
: 这是最近一次跑步的心跳纪录，七分半速，心跳会在175-200件晃动。如果跑六分半速
，
: 心跳大概会在190-210之间，十公里以后就爆掉了。
: https://i.imgur.com/K7zjucx.jpg
: https://i.imgur.com/Z7QOLCV.jpg
: 但是在自行车运动看起来就很正常。最近一次上罗马公路100k不落地骑完，在爬坡时最大
心
: 跳也不过165。
: https://i.imgur.com/o25GG37.jpg
: https://i.imgur.com/YI8YbOx.jpg
: 也怕心脏有问题，所以也去长庚看医生，并做过运动心电图。大致都是正常的。
: 到这边，我大概就没辙了。也只能顺着身体的反应，跑跑10公里左右的活动，但还是很
想
: 往半马去推进。想请问我还能做什么调整，让自己更稳定的跑...
: 谢谢各位