楼主:
fatchong (fatchong)
2020-09-19 21:24:56各位跑友晚上好
原以为做第四马的台北马
目前候补在9800
想是补上机会不大
便手刀转报曾文马
虽说周末偶尔也会跑一下剑中剑
但山路全马倒是没有跑过
所以想请教大家
近期有没有适合山路全马的鞋款可以推荐？（虽然板上以前也有这类主题的文，但年代稍远...）
另外
小弟平地马时间大约在350（持续有维持训练应该不会落差太大）
所以像曾文马
若是预计430-500完赛
会不会太过进取？
谢谢大家
作者:
aayuan (yuan)
2020-09-19 21:36:00Altra、Salomon 、Hoka
作者:
thno (thno)
2020-09-19 23:14:00我也认为没差，平路穿什么跑350，山路就跟着穿，上坡影响不大，下坡就多注意脚落地位置，重点平常假日要找条山路多练习
作者: volleywayne (wayne) 2020-09-19 23:43:00
我也350左右，山路马最佳409，平常420到440我的山路马定义是有坡度的赛道至少30k
作者:
FantisyP (天使的脚步)
2020-09-20 00:43:00个人跑过的赛事几乎都是山路马,鞋子没影响.完赛时间大约差15~20分（上面是指全马,(超)半马时间几乎没差)
山路马应该还是柏油路面，穿一般的跑鞋就好了吧?除非是越野跑
跟v大一样，万金石350、曾文411（抽筋）我也觉得穿什么鞋没差，舒适轻便就好
我全马都spacer跟皇速 pb渣打马323 U-Lay336 合欢马452风柜嘴马359