[问题] 快速理解400配速的方法？ sxi PTT批踢踢实业坊

楼主: sxi (xi) 2020-09-18 12:50:11

常听到朋友说：我今天跑90～92秒..
其实我都不太了解配速多少...
如果说成3’45~3’50，我就立刻懂了...
因为是平常手表会跳出来的资讯..
不知道大家都是怎么理解的的..
别跟我说心算（90x2.5后再换算成分秒），我脑容量很小?

作者: thno (thno) 2020-09-18 12:56:00

没有窍门，多算几次就知道了看国外YT英制转公制才不容易转换过来

作者: hc23 (饿) 2020-09-18 12:58:00

我都跑120秒

作者: gogoto (momo0011) 2020-09-18 12:59:00

多吃几次甜甜圈就会懂了

作者: kobby (爱玉) 2020-09-18 13:03:00

mile转km也是会当机一下+1

作者: locka (locka) 2020-09-18 13:57:00

先说结论：把一圈秒数先除4再除6。92除4是23，23除6大约是3.8分速，如想知道精确秒的部分的话就是0.8再乘60=48，所以是3'48"

作者: haloducks 2020-09-18 14:00:00

间歇算秒数比较好啦换算成km/hr 只会吓自己

作者: afa5644ti (0) 2020-09-18 14:00:00

跑操场怕有误差所以都是以秒为准

作者: RunForestRun (runranrun) 2020-09-18 14:04:00

跑操场是一定有误差，各手表也都有误差，最准就是秒400公尺几秒就是扎扎实实几分几秒速这样你只要记一个关键时间 96秒=4:00速之后每隔4秒，就是差10秒速 ex: 100秒=4分10秒/KM速

楼主: sxi (xi) 2020-09-18 14:09:00

@locks 啊啊啊～我头好痛～除4除6也太难了吧..

作者: wj1009 (wj1009) 2020-09-18 14:10:00

久了就知道

作者: mida (实况“野球”魂) 2020-09-18 14:14:00

我比较惊讶的是甜甜圈战士竟然会不知道这个!! XDDD96s是4分速、120s是5分速，1圈差4s就是配速差10s。

作者: locka (locka) 2020-09-18 14:22:00

感谢上面m大跟r大，这样记真的比较简单~

楼主: sxi (xi) 2020-09-18 14:25:00

@RunForestRun 这方法不错.. 我立刻可以算出88=3:40、84=3:30可是距离96太远时，例如80秒，就会变得很难算QQ(脑袋打结）

作者: wlsh (N/A) 2020-09-18 14:44:00

我都边跑边算反正也很无聊算久就记起来了

作者: briandodo (dodo) 2020-09-18 16:40:00

记三组数字就好其他用推算的比如说80-90-100 3:20-3:45-4:10

作者: MONKEY1212 (馒头) 2020-09-18 20:14:00

累到一定程度根本没空想

作者: ckHuang (无料摄影师) 2020-09-18 21:46:00

记住5"00对120秒。每差4秒，PACE差10秒。

作者: qwe304304 2020-09-18 22:07:00

半马跑多少分相当于400跑多少秒，可称作亚所400，依此判断有无效果

楼主: sxi (xi) 2020-09-19 00:09:00

亚索400？我第1次听到XD.. 真的有这套说法吗..哈哈

作者: AaronRodgers (Aaron Rodgers) 2020-09-19 00:28:00

不是yasso 800 对全马吗？原来有400 对半马？

作者: victorlove (.) 2020-09-19 15:56:00

半马90分需要配90秒听起来实力好像有符合

记几个关键数字72 84 96 108 120 132 144分别对应到3:00/3:30/4:00/4:30/5:00/5:30/6:00

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