[闲聊] 肥宅冬天路跑会担心猝死吗? loadingN PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 肥宅冬天路跑会担心猝死吗?

楼主: loadingN (sarsaparilla) 2019-11-10 19:08:27

如题
北部天气越来越冷了
肥宅我也是照常假日去跑步练身体
除了穿保暖一点
各位版友会针对冬季有不同的训练计画吗?
肥宅需不需要担心猝死?
ref:
https://health.tvbs.com.tw/medical/318008
https://health.tvbs.com.tw/regimen/306471

作者: sunkiss5566 (高山无坦途) 2019-11-10 19:10:00

我以为我到了八卦板XDDDD

作者: wlsh (N/A) 2019-11-10 19:13:00

重点是肥宅不是运动阿

作者: kobegtxz 2019-11-10 19:16:00

.四个字量力而为

作者: victorlove (.) 2019-11-10 19:34:00

你爽就好

作者: joem (bananan) 2019-11-10 19:54:00

八卦版

作者: hoyo (Lust) 2019-11-10 20:49:00

运气不好的话，打麻将也是会猝死 QQ

作者: ap88994433 (Xiahouyuan) 2019-11-10 21:05:00

认真回热身做足，循序渐进，就这么简单

作者: herochang ("心"病无药医) 2019-11-10 21:09:00

路跑死的机率不高，床上死的机率最高

作者: ArSaBuLu (阿萨不鲁) 2019-11-10 21:17:00

我还真的转出去看自己是不是进错板...

作者: Bastille (巴士底) 2019-11-10 21:23:00

会喔肥宅乖乖坐在电脑前吃鸡排配珍奶就好

作者: micco (花哈哈) 2019-11-10 21:40:00

猝死就是不知道怎样就死了QQ

作者: morgankhs (豪哥) 2019-11-10 21:53:00

肥宅怎么会运动

作者: barttien (田园城市(BART)) 2019-11-10 22:44:00

其实会喔，最近在健身房看到蛮多肥宅的，然后庆幸自己没有这么多肉要减

作者: ckWade (只好喜欢自己) 2019-11-10 23:44:00

肥宅的死活没人在关心啦

作者: Velurisnow (雪琉璃) 2019-11-11 00:38:00

同为肥宅建议：核心热开再跑，初期心率有上去就好寒流来可以考虑停跑去健身房进行交叉训练

作者: pzubfwss 2019-11-11 04:37:00

冷天跑猝死的机会应该比大热天小吧?

作者: volleywayne (wayne) 2019-11-11 09:32:00

如果你担心的话，夏天再跑就好，记得挑中午，绝对不会猝死。

作者: adizero (adizero) 2019-11-11 12:53:00

KIPCHOGE维也纳159一役气温华氏10度上下摄氏打错抱歉

作者: h1214911 (棒棒糖男孩) 2019-11-11 14:45:00

会死的躺在床上就是会死

作者: Phoenix0115 (凤凰) 2019-11-12 15:16:00

打麻将不要做大牌比较不容易猝死也不要连庄太多次 , 对身体不好

作者: vodkalime607 (Jewel) 2019-11-12 16:36:00

注意胆固醇啊~ 跑前热身做久一点~

作者: alinafu (alina) 2019-11-19 23:17:00

运动和饮食都要兼顾

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