性别：男
身高：175公分
体重：84公斤
每周跑步天数：5天
每次跑步距离or时间：4公里
跑步地点/地面：大学400公尺操场
足弓、足内翻程度：扁平足
其他特殊需求：轻盈、推进力强
预算：5,000元内
小弟正在准备1,200公尺体能测验，标准是5分50秒，目前的成绩是5分32秒，虽然在标准
内，但我希望可以再更快一点。
平时我用来训练的鞋子是亚瑟士的翔走，速度如下：
十成力跑，单圈1分27秒；
九成力跑，单圈1分40秒；
八成力跑，单圈1分50秒。
亚瑟士翔走的优点是鞋子很轻，但不知是否因为我的扁平足，我觉得鞋子给我的推进力还
不如现在很流行的Y拖。
我用Y拖跑，约六~七成力，就可跑完单圈1分50秒。但考试有规定不能穿拖鞋应试，所以
我想要找一双既轻巧，后推力又大的跑鞋，希望各位跑者先进们可以给小弟意见，感激不
尽，谢谢!
补充说明：
推文中有前辈问几成力的问题，我是以自己体力感受作为标准，十成力就是力竭，以此类
推。当然，这不是一个符合运动科学的标准，请大家见谅。
至于鞋子有没有助于速度的增强，我想应该是比较容易判断的，穿慢跑鞋一定比穿雨鞋跑
的快。
谢谢s2081332前辈的建议，确实，如果您看我的体重就知道我有过重的问题，这确实影响
跑速。
从零跑步到现在，我只跑了15天，还有很大的进步的空间，应该不用10年，我就可以追上
您的步伐了。