[问题] 膝盖内外侧总是受伤 ss2121647 PTT批踢踢实业坊

楼主: ss2121647 (pesor) 2019-11-02 19:00:49

之前右脚内外侧受伤从八月到现在，医师说有沾黏帮我徒手，说我可以运动但不要太强烈。最近大概7分速跑2000隔天游泳拿浮板练习打水，左脚外侧开始疼痛，右脚还没痛完左脚也开始痛了。
我自己跑2000觉得满轻松的，虽然原因可能是我打水姿势不对，但我觉得是跑步+游泳导致的，为什么总是在受伤QQ

作者: zxcv3690 2019-11-02 19:31:00

会不会是大腿肌力不足

作者: lorlan11501 (洛岚) 2019-11-02 20:29:00

你是不是没复健

作者: micco (花哈哈) 2019-11-02 20:43:00

身体容易发炎吧??

作者: luismars (ㄚ卜) 2019-11-02 23:46:00

2K我还在热身呢...这么短的距离就不舒服，有看过骨科吗?我也是照过X光之后，才发现我的膝盖骨居然没愈合 = =说不定也是结构上有点问题，这没照过X光真的不会知道

作者: whatar (useeseeu) 2019-11-03 00:26:00

去看看自费的物理治疗

作者: yangzac (trytri) 2019-11-03 13:19:00

有些软组织受伤，x 光看不出来，或是肌肉张力的问题，重复使用受伤部位，造成一直好不了，建议再去看懂跑步的复健科医师或物理治疗

作者: luismars (ㄚ卜) 2019-11-03 17:24:00

"懂跑步的医师"难找喔，没运动的我很难认同他真的懂...像叶文凌可以踢足球踢到断脚筋，我就同意他"真懂" XD

作者: s9209122222 (海海海) 2019-11-04 01:18:00

软组织要照磁力共振吧

作者: Yjizz (饶惹偶ㄚ激湿) 2019-11-04 18:31:00

建议详细记录再多看几个医生确认问题后做处理吧资讯太少当面看诊的医师都不能满足你了何况看字的乡民

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