[问题] 手要摆动 aza0290 PTT批踢踢实业坊

楼主: aza0290 (阿兹) 2019-09-01 18:10:42

慢跑的时候
常常被父母念手要摆动
我是有摆动应该是动作不够大
但我就习惯这样
请问慢跑手摆动不大会很奇怪吗？

作者: Yjizz (饶惹偶ㄚ激湿) 2019-09-01 18:12:00

不会

作者: nba6479 2019-09-01 18:43:00

我的经验跟我说，跑的快的人，其实手臂摆幅都不大，因为你不是短跑

作者: SirJack (Sir Jack) 2019-09-01 18:54:00

步频高的人手臂摆幅通常也小。

作者: wj1009 (wj1009) 2019-09-01 19:08:00

爸妈说的话要听啊

作者: lovefisk (感动) 2019-09-01 19:17:00

慢跑应该还好短跑就很重要

作者: sunkiss5566 (高山无坦途) 2019-09-01 19:46:00

前不露肘，后不露拳，1212

作者: Atwo (A兔) 2019-09-01 20:00:00

短跑选手才需要大幅摆动手臂

作者: micco (花哈哈) 2019-09-01 20:05:00

作者: sn245763 (Herman) 2019-09-01 22:29:00

听妈妈的话，别让她受伤

作者: MRFROG ( ) 2019-09-01 23:56:00

短跑才需要.......

作者: nges10310 (隳坏) 2019-09-01 23:59:00

长大后我开始明白为什么我跑的比别人快

作者: gogodebby (戴皮) 2019-09-02 00:12:00

又不是竞速短跑

作者: tmpss88109 (竹中BBOY) 2019-09-02 02:27:00

长跑摆手的幅度还有半径都比短跑小啊但我看过很多长跑的根本没在摆手只在扭动肩膀而已

作者: mesenchymal (é–“è‘‰) 2019-09-02 05:30:00

micco大之前3/31回一篇跑步手摆动的文可以参考

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2019-09-02 09:39:00

大摆手是不会酸喔！叫那些人摆手五小时看看

作者: InfinitySA (~我肥宅我有妹妹~) 2019-09-02 09:51:00

幅度跟你的步幅依样步幅大手摆动幅度也大

作者: dai26 (dai) 2019-09-02 10:42:00

手臂主要是帮助平衡，其实摆荡过大是徒增浪费体力罢了，重心当然在下半身，有看马拉松比赛的影片就知道了，当然如果是比短跑,那就另当别论了

作者: saigxx (fuck up the poser) 2019-09-07 11:15:00

非洲选手重心都蛮上面的

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