我在三周前跑步后感觉右脚受伤了 痛感大概就来自我食指指的部位
https://imgur.com/sQOWzqF (如果伤到各位前辈的眼睛 请容我说声抱歉stO)
我感觉不是伤到骨头 应该是伤到筋 刚开始我常常热敷 抹擦劳灭 贴酸痛药布
后来比较不痛了(但脚扭转到某些角度还是有轻微痛感)就懒得再弄 想说让脚自然复原
也都没有去看医生 想说小伤而已
没想到那个轻微痛感好像就一直存在了 似乎没有渐渐复原的感觉
而且我觉得脚踝在扭动时好像有点紧绷的感觉(应该不是心理作用)
这阵子都不能跑 有点焦躁沮丧 毕竟还是想藉著锻炼体能来鞭策自己的性格
于是就来此请教各位前辈有没有也曾经伤到和我相同的部位呢
当时您的情况是如何而您又是怎么处理的呢 或者我这个到底是怎样的伤势呢
谢谢您的意见 在此先表达感激之意^^"