[问题] 膝盖发出喀喀声 yingsvln75 PTT批踢踢实业坊

楼主: yingsvln75 (雪天霸) 2019-06-11 11:32:55

最近跑路跑时
脚抬到一个高度时会发出喀喀声
且疼痛不适感越来越明显
觉得不太对劲就去看医生了
诊断出来是退化性关节炎
请问是否有板友也如此吗
因为不知道主因是什么
不确定是否路跑行程之后都得取消....

作者: threebig (愿为飞鸟往复回) 2019-06-11 11:52:00

google一下不就有了就"关节因使用过度或不当使用造成的磨损破坏"说白话一点就是你跑太多了或跑姿错误或太胖加重负担

作者: juniva3968 (痞子顷) 2019-06-11 12:17:00

最近也觉得膝盖不适....

作者: ginzae (新鲜感) 2019-06-11 15:07:00

我有有跑友提醒我应该是跑步姿势不良才会让膝盖负担太大

作者: springsteen (i'd come for you) 2019-06-11 20:27:00

我是髌骨软化加积水要休半年医生建议加强股四头臀肌跟大腿内侧肌肉发生主因跑姿肌力不足足弓都有可能

作者: hao86wdyme (红色孤独) 2019-06-12 10:49:00

建议先暂缓你之后的路跑退化性关节炎是不可逆的目前就是得吃一些能缓解疼痛的药品让关节休养我自己是吃骨营在治疗也许你也可以去药局问问

作者: spiriter (吉娃娃) 2019-06-12 11:19:00

跑姿影响很大~先休养再调~

作者: weijittt32 (蓝莓适宛) 2019-06-12 13:58:00

我表哥也是这样所以他后来都没跟我们一起跑了现在都是慢走+骨营在搭配治疗

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