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赛季，在上尾半程马拉松后就结束。
16km右侧股二头抽筋，其实是警讯，
当下决定紧急处理，撑回终点，
也只是个选择。
后续练习，有一搭没一搭，
一直感觉右侧股二头很紧绷，
台北半程马拉松前半程未完，直接降速收操，
对于二月初丸龟半程马拉松，
及三月中首尔马拉松，还是保持期待，
目标77及245。
丸龟前三周，跑完M25km，
隔天早上左脚传来阵阵的痛感，
感觉足弓外侧有块骨头掉下来，
一直碰地上，连走路都有问题。
无助的我，只好紧急通知BBC郑老师，
同时也去做功课，到底遇到什么状况。
原来我的骰骨移位了。
经过郑老师数次无偿加班处理，
至少能无痛站上起跑线。
但要无痛完赛还是很困难，
随后的丸龟半程马拉松与高雄超半程马拉松一样，
到了8km，再次感受到足底的疼痛，
不得已提早减速。
这段期间练习很不顺利，等到走路不会痛，才敢出门练跑。
周跑量由原本的100~120km，骤降为不到60km。
首尔马能跑多少进站，真的不敢想。
一直测试，哪个配速脚不会痛？
跑多少距离脚不会痛？
穿哪一双鞋脚不会痛？
屋漏偏逢连夜雨，右脚这段期间的代偿，
中了足底筋膜炎，呵呵。
[出发]
没什么好写，跟着姐夫身后跑着，
注意落脚处，能跑多少算多少，
完全不敢想完赛时间会是多少。
不到一小时，双脚足弓已一直感觉撞击地面，
但还能撑，一步算一步。
到了30km，时间约2小时1分，足弓疼痛欲裂，
接近极限，毅然决然放慢速度收操。
放慢不见得比较好受，
虽然很慢、心率很低，
回传的疼痛感无法骗过自己。
2:57:18，M30kmE12km，
早该结束的赛季，真的结束了。
恭喜同行成员(除了腰痛那位)，虽然我成绩普普通通，
但为大家感到开心，也为自己坚持回终点的努力，
真心觉得感谢。
2019 Seoul Marathon
#拎北再也不会来
其实花絮比赛报有趣，就交给Jimmy囉。
#雷神首尔小队
#中都陆上竞技
#BBC体态平衡中心