一、前言
2014.10.12 剑中剑/风中剑路跑检定赛 以6:26:02勉强完成百马
2015年跑量： 175 km
2016年跑量： 227 km
2017年跑量： 132 km
2018年跑量：1261 km
短期目标：半马 sub2，于2019.1.13台北渣打半马完成
中期目标：全马 sub4，待努力
二、临时的万金石马拉松
公司路跑社同事转让万金石全马号码布一张，就当作
LSD的心态去跑一跑
搜寻网络资讯，发现运动笔记有配速列车
选了4小时45分这班车，除了唯一有女车长的班次外
也适合挑战久违的全马
三、过程
自从尿路结石后，深知补水的重要性
所以每站都一定拿一杯水
宁愿喝到途中上厕所，也不要完赛后血尿
并准备三颗盐锭，分别在15/25/35k补充
对于半马可以2小时的我，这班车的配速算是轻松
但终究4年多没跑马了，在28K第一次撞墙，于30K
克服。但35K再撞一次，跟不上列车后就士气低落
，走了3~4公里发现左手边有全家，跑进去吃个
布丁，喝杯冰拿铁后，直接跑回终点
最后约5:11完赛
四、感想
感谢同仁的号码布，让我有机会参与这场盛会
感谢老婆允许参加，虽然被念不要乱捡号码布
感谢素雅女神、豪哥、强尼女神的配速团队
最后7K没咬牙跟上是唯一的遗憾
感谢所有志工的付出
睽违1617天的全马，没多大感动
但至少证明荒废了三年，还是可以练回来的
虽然不能算我的第101马，但也算是重回马场
的开端，发个废文纪念一下 XD