※ 引述《lorlan11501 (Ash)》之铭言：
: 大家好，先谢谢回答的人
: 我平常跑步都是跑台大的操场
: 固定大概跑第6-8道
: 我一直以为台大操场是400公尺
: 所以平常会算12圈多是5K
: 但是……我常常觉得我跑12圈多跟我跑外面的5K距离不一样
: 请问是
: 1.因为一直绕圈圈体感比较久
: 2.操场根本不是400公尺
: 3.跪求回答QAQ
: 谢谢
我曾经跑过超马50km的绕道跑，心理压力比你外面跑的要难多了。
一圈400m你平均要转四个内弯，50km要跑125圈，也就是125*4=500圈
绕圈跑带给你的心理压力会比较大，我们用两公里来看，你操场要跑5圈，你可能住家
巷弄绕一圈就好，在一个不活泼且乏味的环境中一直绕圈跑是很累人的，由此可知东吴
超马那有多累人了。
操场一圈都是400没错，越靠外圈越长，一般来说大学跑道都是国际规格有刻度，所以接
力赛外圈一定跑最前面。
田径选手普遍做操场练习，马拉松选手都是做柏油路练跑，你在操场上跑的好，外面不一
定强，认真来说领域不太一样。
我觉得最理想还是加点趣味变化，例如我今天跑哪里，这地方的风景可以边跑边欣赏，这
样进步幅度会比较大。
最简单的来说，我家附近是高铁，高铁外圈一大圈大约1.5k，如果我要慢跑30k，我只要
跑20圈，如果我跑操场我要跑75圈，但各有好坏啦。
跑操场比较有照应，如果你跑不下了还可以休息，有一次我跑太远距离受不了，结果走
回家都很晚了。
感谢大家!