[心得] 台北半马心得及感谢名单

楼主: Alkar (阿卡)   2018-12-11 14:40:12
一年一度的台北大拜拜马,因为有地利之便跟方便的捷运,每年都会报名!
跑了两年的半马,本来今年想升级成全马,后来考量练习时间跟自身实力
还是决定继续跑半马,初马就继续无限期延宕下去,虽然决定跑半马,但还是给自己订一
个小小的目标,希望能破2,订了目标+报名了赛事,就这样顺顺练下去...
没特别认真,但也不敢松懈!至少聚餐完的隔天,会内疚的多跑几公里
===========================快转到比赛那一天==================================
中间的比赛过程、天气与心情,就容许我跳过了,因为有许多跟我一样的市民跑者,已经
分享过了,我想开赛前的忐忑不安、过程中不断看着手表,算著时间还够不够的焦虑,
最后冲线达成自己目标后的雀跃与感动或是未完成的懊悔,大家都是一样的
我发这篇文章是想感谢一些人!没有你们我想我是无法达标的
===========================感谢名单开始=======================================
在此第一个要谢谢的是C大,冠军选手的4hr菜单,帮助很大,虽然我没有冠军教练的监督
但有着菜单,自己督促自己,比一开始瞎练来的好多了!
吃著菜单到后期,确实有感受到自己的进步,也对于能不能达标多了点信心
再来要感谢的是不知名的私人配速员(只知道气球上面有写nike fast 42)
其实跑出去的第一公里,因为人太多跑不快,所以花了06:22才完成,加上心跳已经16X
对于能不能完成目标,心很慌,为了挽回前面多的时间,第二公里加速太快,好像05:00
还好在仁爱路上看到这个私人配速员,绑着气球+写着02:00:00,让我放心跟在旁边
接连几公里跟着他稳定05:30的配速,跟从容的表情,让我心情+心跳也沉淀下来
但后来似乎是乘客的鞋带掉了,所以列车长就停下来等他了(毕竟是私人配速员)
那天赛道上忘了说声谢谢!!!希望你能有看到!!!
第三个要感谢的是全马04:00:00的官方配速列车!!!
离开私人配速员之后,就寻找下一个可以追寻的目标,后来在中山北路上就遇到
全马04:00:00的官方列车(这台车上人就多了!),列车长一面跑还一面大喊4小时列车
让后面的乘客越来越多 XD 一样稳定的配速+提醒(ex.前面是桥,慢慢来之类的)
让我可以专注于自己身上,偶尔放空一下,这一跟就跟到16km水门口才分开
谢谢两位列车长!!!
最后要谢谢的是路边许多的加油民众及医护人员
坦白说,我觉得雨中跑步的人有点疯,但雨中穿雨衣帮别人加油的更疯!
因为一直跑其实不会冷,但你站在那边喊加油,很冷阿!!!!!
但有你们的加油声,跑起来总是带劲许多,谢谢你们
最后不论你跑的好不好,完成目标了没,一年一度的台北马结束了,让我们下次见!
ps.其实从头到尾都没遇到半马02:00:00的配速员,你在哪!? XD
ps2.后来有达标,还比预期早了2分钟进站,但现在大腿有点痛,囧rz
作者: denny811012 (arrow)   2018-12-11 14:46:00
恭喜破2!
作者: karate2007 (karate)   2018-12-11 16:02:00
会不会配速员觉得自己状况不错就默默破130了?
作者: doglegbow (堡)   2018-12-11 16:07:00
恭喜!
作者: putintostyle (阿泽)   2018-12-11 17:37:00
恭喜破2
作者: latueur (J Chiang)   2018-12-11 19:49:00
今年pacer都配很快,遇到一位说是配2小时的,结果配速5'10/km,还说自己确实配比较快,然后1小时50分的pacer ,最后完赛时间是1小时45分,根本是要乘客暴掉
作者: choet (choet)   2018-12-11 20:21:00
今年pacer都没在背后贴时间...
作者: gogoto (momo0011)   2018-12-11 21:11:00
这次的pacer真的充满黑人问号
作者: woodpie (腿很酸)   2018-12-11 21:34:00
好像有爆掉的配速员
作者: xiuyi (Terry the RunningWolf)   2018-12-11 22:42:00
恭喜破二
作者: s890510 (月蓝天水)   2018-12-11 23:42:00
官配2小时有看到两团,前面那团大概1:55左右进站
作者: chieher ("Be all you can be")   2018-12-12 02:23:00
直接进入感谢名单是哪招 XD 恭喜你
作者: eightmeals (八餐)   2018-12-12 21:12:00
私人配速不是Fast 是FAT42,一男一女
作者: tommymmot (开始新生活)   2018-12-12 21:13:00
那个气球是蓝色的吗~如果是蓝色的话,我们是FAT42喔^^
作者: qwsazx (ZELDA)   2018-12-12 21:16:00
那个气球是蓝色的吗~如果是蓝色的话,我们是FAT42喔^^
作者: lynko32 (I got my Z key.)   2018-12-12 21:18:00
那个气球是蓝色的吗~如果是蓝色的话,我们是FAT42喔^^
作者: tommymmot (开始新生活)   2018-12-12 21:18:00
https://imgur.com/a/oLJsV7j 是这颗吗?!
作者: triop (让我想一想)   2018-12-12 21:19:00
那个气球是蓝色的吗~如果是蓝色的话,我们是FAT42喔^^
作者: pttjordy (Archer)   2018-12-12 21:21:00
那个气球是蓝色的吗~如果是蓝色的话,我们是FAT42喔^^
作者: rabbie0721 (Rabbie)   2018-12-12 21:32:00
如果是蓝色的气球,我们是FAT42喔!
作者: caterlanse (卡特--蓝)   2018-12-12 21:34:00
哈哈,好像认识这个FAT42配速员XD
作者: Chihche (又输了~_~)   2018-12-12 21:38:00
已转告XD
作者: tunto   2018-12-12 21:43:00
如果是蓝色的气球,我们是FAT42喔!
作者: zooooz   2018-12-12 22:00:00
那个气球是蓝色的吗~如果是蓝色的话,我们是FAT42喔^^
作者: happybabby (babby)   2018-12-12 22:42:00
那个气球是蓝色的吗~如果是蓝色的话,我们是FAT42喔^^
作者: adx (中午上班族)   2018-12-12 23:00:00
那个气球是蓝色的吗~如果是蓝色的话,我们是FAT42喔^^
作者: babbypig (pig)   2018-12-13 08:08:00
那个气球是蓝色的吗~如果是蓝色的话,我们是FAT42喔^^
作者: Ragnarok (肉)   2018-12-13 21:16:00
恭喜达标破二

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