※ 引述《vacuous (疴)》之铭言：
: 推 hsin0111: Stryd可以记录跑步动态吗？有没有相关资讯可以参考呀 08/28 11:49
: → LsVCheN: https://imgur.com/a/eoUwm7S 截stryd powercenter的图 08/28 12:05
: → LsVCheN: 但我通常只看功率且参考pc建议可以改进的地方, 其他看TP 08/28 12:06
: → LsVCheN: trainingpeaks^ 08/28 12:06
没错， PowerCenter 除了 Improve 那页以外，其他都蛮废的。
: 推 hallomiau: Ebook是什么东东？可以不要买吗？ 08/28 18:42
: → vacuous: 可以，不过运费会多一些 08/28 19:55
: 推 sn245763: 电子书就是在讲跑步功率理论和应用，但废话蛮多，直接 08/28 21:15
Jim Vance 那本有中文版，习惯看中文的可以买中文版，书名叫
科学化跑步功率训练

专业推

我不是很懂improve那些在对于fitness endurance的判断跑几次longrun 也落在他的建议区间，但PC就是没考虑进去

如果是指 Muscle Endurance ，那部分应该是用每周的最高RSS 去计算，你可以看一下你每周的最高 RSS 有没变高

原来如此是取每周一次没错，但我有看到有一周他取了tempo而不是取longrun(LR的RSS还比tempo高) 我也不是很懂XD

y大抱歉，是我眼花了，感谢。不好调整的部份是指在analyze画面时无法上下卷动，只能缩放大小调整。