个人习惯出门跑步不戴手机
平日是戴Apple Watch (简称AW)
跑步时又懒的换Garmin之类运动手表
一直都是使用AW记录
原本是使用AW内建的体能训练
不过跑完的数据分析比较阳春
后来就改用Strava+AW
不过Strava+AW有些缺点：
1) AW没有步频记录(watchOS 5好像会有),更不用说触地时间之类资讯
2) Strava 免费版的事后分析无法读心率，要付费升级
3) 体能&疲劳判断也是要付费升级才有
后来发现有Stryd这个东西
发现它可以有功率分析
觉得试试新的东西也不错
加上可以记录步频/垂直振幅/触地时间等资讯
Stryd官网的Power Center(类似garmin connect)感觉蛮好用的
完全补足Strava+AW的不足
而且Stryd在AW上的app接口
可以自订显示的资讯字段项目
个别资讯还可以选要即时资讯还是5秒平均之类的
Strava就算付费版的也无法自订
最重要的价钱部分
相对于自行车的功率计动辄破万
更别提SRM等级的
Stryd相对亲民
约略台币七千多含运费
周一订，周五拿到
可以记录功率加上在AW上的友善接口
如果原本就有使用AW的人
我觉得蛮划算与推荐的
下班换个衣服不用换表就能出门
跑完的资讯也可以同步到Strava
之前买的一年付费版Strava也不会浪费
这几天下雨只有测试室内跑步机
还没有出去测试GPS准确度以及测rFTPw
有机会再分享更进一步的资讯
ps.
AW内建的体能分析中的室内跑步
算法写的很厉害
跟跑步机的里程几乎一模一样
Strava和Stryd的室内跑步就比较不准
Strava偏多，Stryd偏少
(当然前提要是跑步机显示的是准确的)
-20180907
手动记圈(Lap):
要在AW Stryd的Setting中
选”side buttons trigger lap”
实际使用时是AW旁边两个按键要同时按(side button+crown)