先说一个小故事好了
十多年前有个小屁孩
单纯只是运动爱好者
每天运动时间大概也有5小时
偶然间参加了10K路跑，成绩41分尾
在那课表封闭的年代，就黑人问号的上了凸台
从那天之后，从3K开始，每间隔1天9成力跑
强度大概就是比专业术语的门槛跑高一点
持续半年后，每次练习大概就是12-16K
周末外加30-36K轻松跑
全马自测也顺利破3
正准备开心迎接ING马时
右小腿疲劳性骨折就发生了
没有看衰的意思
保守点忍个一年慢慢堆叠跑量
明年会更好

运动爱好者？？一天运动时间比我一周还多，根本狂热份子吧

这职业的吧@@

有太多这样的例子，尤其原原po是游泳出身，虽然同样是有氧运动，但跑步对骨骼造成的冲击力远远超出游泳，真的要小心啊！

ㄜ。看医生会好吧 有到半残这么夸张

请问"疲劳性骨折"会有前兆吗???

我看过太多刚练第一年成绩不错,之后就是与伤痛为伍

有够狂的ㄚ~疲劳性骨折通常不会有前兆发现后通常都已经是很严重的了

通常开始痛的时候你会觉得是酸而已 等到痛到受不了才知道事情大条了

设乐悠太表示：

自测破3有点猛啊！

保重 小心驶得万年船啊

疲劳应该在你接触路跑前就已经累积很多了

我国不是女超马跑者疲劳性骨折强迫退休了吗?

祝福楼主身体康复，人的意志是很强大的，你一定懂，加油