大家好，
小弟赛前训练量增加，左膝出现跑者膝，
走路就会痛，尤其上下楼梯更痛，
已经报名了，想说还是跑一跑 ，
用5‘20速跑，果不其然15k就开始隐隐做痛，
还是照跑，没有减速，
到了26k已经痛到多跨一步都有困难，
走了1k,看到配速来到9分速，
想想平常这么认真在练习，心有不甘，
撑着脚痛用7分多速慢慢嘟到终点，
完赛成绩4:37。
想知道其他人赛前受伤会如何处理，谢谢～
作者:
loveIFC (必胜)
2018-03-18 14:50:00以后有钱换人工膝关节 就跑吧
万金油有好多次 膝盖只有一个 是我会选...奶茶大的
作者: alain0712 (宋西瓜) 2018-03-18 15:06:00
今年万金石是最后一届了吗？
作者:
PttWolf (Dokuzaru)
2018-03-18 15:26:00怎么可能
作者: alinafu (alina) 2018-03-18 15:42:00
你受伤还跑那么快
作者:
hhh72 (hhh)
2018-03-18 16:09:00受伤还这么快，接下来要好好休息复健才行！
作者:
vkcmj (尼尔)
2018-03-18 16:11:00弃赛啊~话说脚伤硬撑 赛后总是要还的...
作者: BADSUPER (阿爆) 2018-03-18 16:18:00
弃赛+1，看来要休息一段很长的时间了
作者:
wj1009 (wj1009)
2018-03-18 17:01:00受伤必弃赛，要是衰，小伤变大伤就完蛋
作者:
cyr1216 (香吉士)
2018-03-18 20:20:00我有朋友赛前训练量跟速度都猛增，比赛当天3K就痛未减速撑完全程，结果现在一个多月了还是不太能跑觉得你可能要大休一阵子了 = =
作者: danson9 (dansons9) 2018-03-18 21:06:00
建议不要跑，不然伤会更严重
作者:
myislet (以为忘了却记得牢牢的。)
2018-03-18 23:15:00不要硬撑啊，身体很重要的！
作者: Lareine0619 (伪。天龙人) 2018-03-19 06:34:00
我在15K的时候就ITB了 但还是跑完这最后一场万斤屎
作者:
sonic537 (Sonic)
2018-03-20 12:33:00我是30K左膝ITBS，最后10K拖着左脚，快走到终点 总时5小时20分。您能sub5真厉害。我现在左膝一碰就痛，只能先消炎止痛。
作者:
sankaka (夏。)
2018-03-22 06:11:00其实中医针灸只能舒缓，无法治本的
作者:
ptt123456 (waiting for you)
2018-03-23 23:34:00我膝盖伤也是跑了万金石，但本来就预定是赛季最后一场所以跑完要休息一个月和持续复健了。