[问题] 膝盖后方疼痛

楼主: fifi0828 (fifi)   2018-03-17 11:43:03
膝盖后方经常觉得热痛
弯曲 短程步行 快走 骑脚踏车 基本没问题
但无法走太多路 也好久没有跑步QQ都快发霉了。。
睡觉平躺腿伸直的时候最痛
查了网络这个位置好像叫做膕肌
骨科说没事 开消炎药电疗短波做了三四个月但感觉没有改善 请问有人有类似经验吗 谢谢
作者: tomwdc (等待)   2018-03-17 13:56:00
针灸效果不错
作者: laba5566 (最爱56家族 啾咪)   2018-03-17 15:35:00
我有过 放大概两三个月不跑 等他完全好为止下坡路段要小心 先游泳或其他运动保持大腿肌力
作者: alinafu (alina)   2018-03-17 16:20:00
有唷,我曾经发炎整个肿起来要治本的话,要手推墙把那只脚往后拉直,嗯,我不太会形容,网络上应该有图解另外,三不五时按摩膝盖后面,老实说这个蛮痛的,但很有效因为膕肌在膝盖后面很深层的位置,要伸展它不容易
作者: tomcruiyu (兔子)   2018-03-18 22:41:00
我痛过半年,后来是滚筒+针灸+休养,才有比较好
作者: a12478x (danny)   2018-03-19 10:12:00
我自己痛了至少半年,后来是自己休息好的。有去过新庄、高雄的大医院就诊疗照x光,都说是拉伤,无关骨头,无法伸直躺平睡觉非常痛苦,但医生也没有更积极的治疗方式。
作者: dai26 (dai)   2018-03-22 00:56:00
我有这个经验,感觉很深层,酸到无力跑步,整骨后休息一个月就没事了

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