2018万金石马拉松－全马完赛心得
“电影“大话西游”中的紫霞仙子对前来接迎她也终将离开她的男主角至尊宝这么说道：
“我猜中了前头，却猜不著这结局”。”
第三次跑万金石全马赛道，也是这个马拉松季的最后一场赛事，所以我一直在针对赛道状
况，调整训练课表，想要用sub315来完赛。昨晚看气象，知道万金石三个乡镇的天气，会
是多云转晴，气温在26～18度，只好多用水站的海绵来降温。
到了会场，就觉得银标赛事办在翡翠湾，空间实在是太小了，厕所排很多人，虽有分区起
跑，但是两线道，还是人潮汹涌；在06:30准时鸣枪起跑后，一路左闪右闪的，直到出了
隧道才让配速（4'30"）稳定下来，每站的补给很长很多，没有短缺的疑虑，随着气温升
高，起起伏伏跑的从石门市区21km折返，一路都在计画中。
结果在26km之后，我双脚开始有了沉重的疲惫感、右侧腹痛侵袭而来、小腿抽筋，就这样
我跑爆了！！当下真的有点沮丧，明明都有所准备，结果还是没料到天气是如此的高温难
耐（28度）、双脚的疲惫，不过反正都跑爆了，就转念边跑边吃，当做是欢乐马，最后是
用3小时52分的成绩回到终点。
2018马拉松赛季报了全马三场，最后一场却是有点可惜的结束，不过这就是人生，没有一
路顺遂的，只能继续做好准备，面对下次的挑战。
#Fast42
#赢过昨天的自己