今年的东京马仍旧是有semi-elite优先免抽的筛选机制，门槛提高到在IAAF或AIMS
认证赛事中跑出sub2:45，就以去年东京2:40的成绩参加并入选。
这个赛季由于课表调整上的问题，导致练习的质量均不如去年同期，加上一月的金门
与渣打成果仅是差强人意之下，这场虽是年初的全马重点赛事，能有什么成果心里已大致
有个底。心里虽这么想，但对天气因素倒有几分担忧。东京在这个冬天下起了少见的大雪
，直到赛前几天都还是间断的下著。对没能见过雪景的我来说，是忧喜参半。
喜的是天气一定够冷，说不定还有雪景可看；忧的是如果雪景是出现在赛中，后段不
小心爆掉的话，会不会冷到失温？衣服该怎么穿？不过这问题是多虑了，这几天的温度
都是10度内阴天或晴天，微风湿度低，是非常适合跑步的完美天气。加上第二次参赛，
天时地利都有了，只剩人和。
因应假期的缘故，选择在周六才飞到日本，中午一下飞机就立刻前往EXPO领取号码布。
到Big Sight的二楼一看，差点昏倒，那排队人龙延伸至户外，如贪食蛇般至少绕了超过
十排，目测起码千人以上，看来是一般的日本上班族跑者居多。周四周五过来的朋友一
下子就完成手续，选择周六报到是失算了。这个队排了快一小时，拿到物品后到展场的
官方衣物区尽快晃一圈后，就回饭店休息。
为了这场比赛，今年特地选择住在都厅旁的酒店，尽管不如京王饭店那样出门口就是
GATE1和GATE2，但站在酒店门口就可以看到起跑，也够近了。早上六点起床先进行场勘，
之后再悠哉回饭店吃早餐及热身等准备。这次较去年从容许多，六点半吃了四根香蕉、
两片面包、一碗味噌汤和水后，七点多一些出门，八点就来到准备区。这时B区跑者已坐
了超过十排，A区跑者还有不少人做最后的准备，这次占到前面的位置，甚至还能看到
各招待菁英选手们不停来回缓跑热身的画面，非常难得。
到起跑前为止，各方面都比去年顺利，但到鸣枪前还能感受那四根香蕉以及一包大会
提供的宝矿力能量包在肚子里滚动。前晚吃完晚餐已快九点，加上早餐的部分，似乎是
吃太多了，真是不祥的征兆。
9:10一到，依惯例是起跑枪响配上满天纸片，今年只花了10秒就通过起跑线，算是好的
开始。但是，怎么感觉周遭跑者的速度比去年快上许多？
第一个5K跑18:03，虽是缓下坡，pace3:36也已是严重超速，但可怕的是不停被超车。
目光所及，大家都是超越我之后远去，这是怎么一回事？想了想，大概是今年semi elite
的标准是sub2:45，那只是低标，加上我在前排，相信这些A区的跑者目标至少是sub2:30，
那被超车也就不足为奇。GPS受到高楼影响而不准确，要以路边里程牌为主。
但这造成一个很大的困扰，目前实力不够跟上身边跑者，自己非要降速不可，但却完全
没有可以参考的对象，因为跑太慢，没人可跟。
第2个5K跑18:18，降的还是不够多，嘴里满是香蕉味的呕心感，加上腿酸肚胀想吐，
怎么办？到了13K左右，有个五六七八人的集团从后方出现，试着跟在他们后方，当下的
感觉还不错，就决定以那样的速度为准。
第3个5K跑18:34，第4个5K跑18:50，这集团果然是pace3:45左右的配速，也是我给自己
的默认完赛目标。虽然前十来公里超标太多，后段堪忧，到这时候也只能走一步算一步，
暂把周遭都抛在一旁，强迫自己只能盯着前方跑者的脚步，跟上。
跑了将近一个半马的距离，肚子的不适感慢慢消退，跑者愉悦感逐渐上升，或许真可以
达标喔？带了三包果胶，原本预定在15K、25K和35K各吃一包。但想吐的感觉一直在，怕
吃了之后会吐更快，决定不用。
第5个5K跑18:53，双腿出现以往30K~35K才有的疲惫感，偷来的时间总要还的，前15K
超速的报应快来了，勉强吃下一包果胶，看看有没有效。
第6个5K跑18:47。老婆仍在与去年同样的位置加油，而我脸上的神情却是苦笑，逐渐
跟不上前方跑者，强弩之末的强颜欢笑，果胶毕竟不是仙豆。
第7个5K跑19:48，标准从pace3:45完赛下修到大会时间sub2:40，而这又太乐观了些，
因为跑跑走走的步兵是没资格谈这些的。一旦开始当步兵，完赛时间的跌幅就可比一泻
千里的股灾。绕过35K的折返点，一阵晕眩袭来，路旁的民众不停喊著加油，而双腿无力，
脑袋一片空白，这就是爆掉的感觉。
第8个5K跑23:31，2:46:39进场，连2:45都守不住。
终点志工还是诚挚的说著恭喜并帮忙挂上奖牌与披上毛巾，但听在耳里却是令人难受，
花费这么多的时间金钱精神来到这，得到个砸大锅的结果，是要恭喜我什么呢？
一阵冷风吹来，身体不由自主地不停发抖，完全无法控制，是失温了吗？志工赶紧
帮忙把毛巾和锡箔披风披好，帮忙保留些体温。各区跑者集结更衣地点和去年相同，而
大会贴心的将领物处提前了数百公尺，让跑者可以早点拿到个人衣物。不少跑者就地
更衣，我也立刻换上，以免冻倒路旁。
穿上外套之后稍暖和了点，走到集结处和老婆会合，今年的东京马就这样结束了。
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通过终点拱门的同时，却看到旁边一位号码布为B区的大叔一手握拳一手掩面痛哭。
我知道那神情，这位大叔正在享受他努力换来的成果。
走着走着又碰到阿贼，他去年底大伤休了两个月，年初才砍掉重练。这场不设目标
放宽心态下，以渐速跑获得了接近PB的成绩，脸上满是笑意。
三个相近的成绩，三个截然不同的心态。
大家都知道比赛结果、过程和训练一样重要，对市民跑者而言，完赛时间只是个数字，
为此对应付出的心力才是重点。不如预期任谁都会失望，但比赛就是如此，只能虚心
检讨，坦然面对。
“岂能尽如人意，但求无愧于心”，能做的就是尽人事，剩下的就是听天命。
人事未尽，难过沮丧个一天就好。反正，若明年semi-elite2:45的免抽条件还在，
靠金门成绩即可达标。这赛季有太多问题要改，下个赛季就好好准备，自己有很多的
东西要学，很长的路要走，下次再来挑战便是。