※ 引述《jason084 (JJ)》之铭言：
: 请问这个无法根治吗？只能休息才会好转吗？跑一次休息4-5天！
: 还是有其他的方法可以减低发生的机率？
分享一下经验好了
前年吧
一开始是因为受伤引起的
打羽球的时候
热身不够
起跳的时候 有点身体已经跳了 但是脚掌慢半拍
脚底的筋有拉到的样子
那时候也没有特别注意
想说一下子就好了
加上那个时候备战东马
跑量又比较多
呃....你知道的
就好像中奖了
我冬天几乎都有赖床的习惯
但是那个冬天完全没有
因为起来按闹钟时候
就会整个被痛醒XD
一开始也是去看复健科诊所
也是拉拉筋 照照红外线
是有缓解 但是也没啥起色
后来 东马的时候也是带着止痛药硬上了
顺利的完赛 回到台湾之后
好像在版上吧 看到增生疗法的资讯
上网查了一下 看到之前在学校的时候常去看的一家医院
有这个项目
也是找个时间就过去看看了
那时候医生有照过超音波
是说我筋膜的肌肉好像比较厚(薄??有点忘了)
是足底筋膜炎
我也直接挑明的问了增生疗法问题
医生说 我可以试试看
但是是自费
我是做单脚足底打高浓度葡萄糖的疗程
(没记错的话 好像是打进去的葡萄糖 会让足底的组织产生发炎的反应
借由发炎的反应 让组织能够增生修补 )
但是要有勇气
因为打足底真的很痛
上了麻药还是很痛> <
一共做了3次
基本来上来说
我个人是觉得有效
(医生也说 因人而异
不见得有效 所以建议我先打一次看看
如果打完一个星期内有比较改善 再来做第二次)
打完当下就觉得脚有点肿涨的感觉
但是不至于痛
(就像是脚喝了汽水一样 这感觉我也不知道怎么形容)
价格的话
我觉得是可以接受
一次疗程大概是一张小朋友有找一点
因为是自费 所以第一次看是用健保身分挂号 还有依些挂号费之类的
但是之后排诊 就直接排打针
也就不收挂号费了
经验分享
大概是这样
之后疑似ITBS也有去打过一次
但是觉得效果没有脚底好
而且比脚底贵很多
所以就靠滚轮处理了
以上 报告完毕
医院名称就不说了
免得有广告嫌疑XD