(已征到，谢谢)
各位好~
因需通过国家考试的体能测验
虽有练跑和微重训 但仍未达理想标准
现在目标是15天内 达成6分钟完成1200m
地点希望在政大或公馆师大分部的田径场
本人为体力耐力不太好的女性 但可以撑的瘦子
请有意授课的教练私讯(含自介和费用)
感谢!
倒是想问问目前测过跑完是多少时间?如果是6分半内完成。要15天进步到6分应该没什么问题，因为短程，所以硬撑可以达标。如果现在成绩差太多，15天要补救很难
作者:
iSkycc (blue)
2017-11-15 07:24:00你也给个自己跑过距离时间...
作者:
wj1009 (wj1009)
2017-11-15 07:28:0015天其实也不需要教练...如果原本实力差不多就硬撑，如果差一截15教练恐怕也改变不了什么
作者:
tsd (草食的阿海)
2017-11-15 09:14:0015天内....很难
作者:
wj1009 (wj1009)
2017-11-15 10:49:00话说如果真的有教练让你15天年内明显进步，拜托私我一下...
等体能测验前1天再请神教练就好了 别多浪费14天的教练钱
作者: areco (有没有) 2017-11-15 16:02:00
感觉你只需要叫练 男友就可以胜任了
作者:
chunga ( (ノ‵□′)ノ)
2017-11-15 17:27:00警特？
作者:
phwang96 (phwang)
2017-11-15 17:32:00不是只要6分20秒吗
作者:
iSkycc (blue)
2017-11-15 17:42:006分/1200。5分速，感觉不难，这自己练一练就过了
作者:
NingK (柠~)
2017-11-15 21:16:00你只需要毅力
作者:
sssun (Somebody)
2017-11-15 23:25:0015天，有练有差
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2017-11-16 23:11:00临时抱佛脚