[问题] 跑完都会头痛？！ nina411son PTT批踢踢实业坊

[问题] 跑完都会头痛？！

楼主: nina411son (nana) 2016-09-11 13:32:23

已经好几次长跑12K以上，莫名回来都会头痛！
感觉很像感冒，身体烫烫的！很热～
本来都以为是跑完吹到风，可是跑完都赶快穿起外套或换掉衣服 , 但还是会！
到底是为什么哇？！
你们也有人会这样吗？！

作者: lsrterence (史密斯大叔) 2016-09-11 13:50:00

听起来很像是中暑了...多补充电解质吧

作者: kobegtxz 2016-09-11 13:54:00

我从小就被头痛困扰如果很常这样要看医生头痛很多因素都会造成压力情绪太劳累脖子酸痛我几乎都会你可能跑前再伸展一下跑的时候是否太紧绷?

作者: redspeed (RED) 2016-09-11 15:00:00

我觉得是不是太ㄍㄧㄥ了?把自己给操坏了?

作者: sunchen (晴天) 2016-09-11 15:18:00

中暑跟吹风都是有可能的，而如果是晚上跑步，建议试试看带头巾跑步，这样如果头痛状况有减缓，那就是吹风的关系了

作者: shawn228 (杜拜机场) 2016-09-11 15:27:00

中暑？

作者: Ryan908 (Ryan) 2016-09-11 15:35:00

试试补充一下高热量食物 (我的经验)

作者: psycho310248 (psychopath_310248) 2016-09-11 15:50:00

过敏性头疼，也可能只是单纯中暑，还是赶紧洗一个热水澡吧

作者: qazwsx80808 (ed) 2016-09-11 16:24:00

你这种情况应该是没睡饱然后又跑10k以上。建议调整作息即可

作者: stickley 2016-09-11 18:24:00

认为脱水性头痛机会较高

作者: mlbnflnbanhl (Vic) 2016-09-11 19:40:00

同意楼上看法，自己也曾如此~

作者: lovestolt 2016-09-11 20:31:00

以前也会，后来发现是水喝不够导致的，现在就很少这样了。

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2016-09-11 21:04:00

脱水电解质缺乏然后另外一种太累导致偏头痛

作者: melancholy06 (silence) 2016-09-11 21:47:00

你应该是太累。我以前也会这样

作者: Wen11 (宝儿姑娘) 2016-09-11 21:50:00

带头巾+1

作者: Addidas (天堂地狱一线间) 2016-09-11 23:50:00

脑缺氧拉局限空间也会有如此症状

作者: poso0514 (党证无敌) 2016-09-12 21:39:00

补充电解质有低血压吗

作者: derekQQ (å°å“ˆå“ˆ) 2016-09-12 22:04:00

我之前跑完是呈现头昏的现象，一个礼拜多

作者: yingnian (sharonBB) 2016-09-13 06:31:00

我是因为汗流不出来，所以身体很烫，有中暑的感觉

作者: wyyoung (新的开始) 2016-09-13 08:33:00

心跳会不会过高?

作者: whaleliu (龙魂不灭) 2016-09-13 16:30:00

汗流不出来吃碗辣牛肉面就好了

作者: fongmcn (为什么) 2016-09-14 08:41:00

我跟你相反不跑会头痛

作者: furyliu (get back) 2016-09-14 09:04:00

楼上的症状很特别可能我以后也会有同样症头呢

作者: garywoodson (阳光豪) 2016-09-27 15:40:00

喝fin,我也会这样，不知道原因

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