一转眼半年了！大家跑的都还好吗？
可以回到文章标题按大写 'S' 看看年初订的目标是否达成了，或是正在前进的路上！
或是直接点这里: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1451433769.A.97F.html
夏天练跑真的好热好慢也好累，但一定要相信自己，相信训练
等到天气变凉，速度就会回来的阿～～～～～～～～～～
顺便想调查一下大家上半年跑量。分享一下好吗？
推文格式： 目标完成率 / 上半年跑量 / 其他想说的话
1. 全马 PR 10 min (v) / 600 公里 / 年底初马觉得紧张
2. 年跑量 1000km(50%) / 500 公里 / 下半年继续加油！
3. 没订目标 / 100 公里 / 征跑友 (咦?)
刺激一下参与度，前 20 推嘘箭头 发税前 100P，往后每 10 楼 100
必须依照格式，每人限领一次，领过顺延... :)
※ 引述《chieher ("Be all you can be")》之铭言：
: 年关将近，又是回首过去一年，展望来年的时候了！
: 2015 年订下的目标达成了吗？ 2016 年又有什么计划与梦想呢？
: 大家来分享一下 2016 年的打算吧 :)
: 例如： 1) 完成初马 / 初半马 / 初超马
: 2) 全马破四 / 半马破二 / PR 推进 N 分钟
: 3) 年度里程 2000 公里
: 4) 跑一场国外马
: 5) 无伤跑马，享受比赛
: ...etc.
: 一年后记得再回来看看唷！