楼主:
chieher ("Be all you can be")
2016-06-30 04:43:35一转眼半年了！大家跑的都还好吗？
可以回到文章标题按大写 'S' 看看年初订的目标是否达成了，或是正在前进的路上！
或是直接点这里: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1451433769.A.97F.html
夏天练跑真的好热好慢也好累，但一定要相信自己，相信训练
等到天气变凉，速度就会回来的阿～～～～～～～～～～
顺便想调查一下大家上半年跑量。分享一下好吗？
推文格式： 目标完成率 / 上半年跑量 / 其他想说的话
1. 全马 PR 10 min (v) / 600 公里 / 年底初马觉得紧张
2. 年跑量 1000km(50%) / 500 公里 / 下半年继续加油！
3. 没订目标 / 100 公里 / 征跑友 (咦?)
刺激一下参与度，前 20 推嘘箭头 发税前 100P，往后每 10 楼 100
必须依照格式，每人限领一次，领过顺延... :)
※ 引述《chieher ("Be all you can be")》之铭言：
: 年关将近，又是回首过去一年，展望来年的时候了！
: 2015 年订下的目标达成了吗？ 2016 年又有什么计划与梦想呢？
: 大家来分享一下 2016 年的打算吧 :)
: 例如： 1) 完成初马 / 初半马 / 初超马
: 2) 全马破四 / 半马破二 / PR 推进 N 分钟
: 3) 年度里程 2000 公里
: 4) 跑一场国外马
: 5) 无伤跑马，享受比赛
: ...etc.
: 一年后记得再回来看看唷！
作者: prs019024 (白) 2016-06-30 04:55:00
没订目标 / 400 公里 / 好想瘦....
作者:
prodd (用力呼吸，看见奇蹟！)
2016-06-30 06:03:00没订目标／681K／征西门町女跑友(站内信)
作者:
ppo2000 (Leon)
2016-06-30 06:09:00没订目标 / 230K / 最近才开始训练，我也好想瘦
作者:
revolution (Keep running for fun)
2016-06-30 06:27:00全马破4(远目)/701k/天气热跑量直落只能靠划龙舟练心肺T.T
作者: yesyoudo ( ) 2016-06-30 06:28:00
没订目标 / 777K / 年底初马希望可以完成
作者:
ladough (ladough)
2016-06-30 06:35:00没特别目标 / 900km / 下半年破千K不受伤
作者:
tw12321 (超越自我)
2016-06-30 07:23:00初马.半马.5K成绩达标/1400KM/年底全马310
作者: jay61020 (JJ) 2016-06-30 07:32:00
没订目标/800km/年底半马破90 全马320
作者: Geoff (love actually) 2016-06-30 07:34:00
没订目标 / 1600km / 半马破90
作者: h3111304 2016-06-30 07:45:00
没订目标/500k/10月芝马Sub4
作者: chentewei (不重要了) 2016-06-30 07:50:00
12月虎尾马破4/月跑量平均100K/三铁跑马交互练习中
作者:
perle01 (perle)
2016-06-30 07:53:00半马破PB / 816公里 / 拜托不要受伤
作者: leechiungyi (Ianlee) 2016-06-30 08:04:00
没订目标/900k/顺顺安全健康就好
作者:
O12 (多喝水有益身体健康)
2016-06-30 08:39:002月中开始 1200k/546k/想跑东京马
作者:
PPPGGG (凸( ﾟ∀ﾟ)凸)
2016-06-30 09:00:00年跑1000(40%)/400公里/热到不想跑...
作者: smileies (薇薇) 2016-06-30 09:09:00
半马 PR 5 min / 1400k / 继续健康快乐跑下去:)
全马530 年跑1400k / 760k / 半马 sub 2达成 继续努力
作者:
yhwa 2016-06-30 09:13:00全马330(半马100)(0%)/1024公里/抽中2017东京马!继续加油!
作者: oooshy 2016-06-30 09:16:00
年跑2400k(43%) / 1025k / SF马 340
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2016-06-30 09:31:00上半年1660k;下半年1800k / 1985k / 比去年退步10分内算赢
作者:
griffeyk (Surprise or Shock?)
2016-06-30 10:12:00来当个炉主 没订目标/94K/跑健康就好
作者:
orbits (我是废材)
2016-06-30 10:39:00参加一次全马比赛 / 1262 / 希望不要受伤
作者:
newvote (^^)
2016-06-30 11:10:00今年1000k快达成了 ，比去年快多了 ……！！希望 能跑到2500k ……
作者: ezail06 2016-06-30 11:33:00
没订目标/63K/希望暑假能跑人生第一场比赛
作者:
luvhlau (luvhlau)
2016-06-30 11:33:00没订目标/75k/今年五月才开始的新手，期望能持之以恒
半马100分已达标，卡在上半年骑车跑步受两次伤，年跑量2K应该无法了，全马预定年底富邦最难达成的果然还是无伤痛啊～
作者:
man30cm (坚持)
2016-06-30 11:40:00目标SUB330/1245K/希望全马330别受伤
作者: Reira (Layla) 2016-06-30 11:54:00
半马破PB(但不够好)/454K/希望明年可挑战全马
作者:
GELGOOG (光束薙刀武士)
2016-06-30 12:08:00目标:动感亚洲50k完赛 半马1:50内,本月165.
作者:
PttWolf (Dokuzaru)
2016-06-30 12:17:00东马破5达标 / 690K / 希望年底可以挑战全马430
作者:
hoyo (Lust)
2016-06-30 12:20:00全马 sub3 (v) / 1700 公里 / 年底半马78~79分完赛
作者:
cyr1216 (香吉士)
2016-06-30 12:22:002016樱花马5小时内(x) / 750公里 / 创下山路马PW
目标办法120min / 317K / 希望明年京都马5HR内完赛
作者: areco (有没有) 2016-06-30 13:21:00
没订目标 / 1040 公里 /下半年持续多跑
半马破二&全马440（年底完成）/700km/给我东马！
作者: erdt (R.G.B) 2016-06-30 13:39:00
半马PB/400K/挑战年底半马sub2+初马530
作者:
smileray (X______X)
2016-06-30 14:52:00抒压解闷 / 280k /新手跑者~希望下半年都能持续跑
作者:
Rickyyy (Ricky)
2016-06-30 15:12:00全马3:07 BQ (?)/500km(四五六月/越来越没信心跑进BQ
作者: rill (仰望淡绿色星空) 2016-06-30 15:18:00
没特别订 / 月跑约100公里 /顺利请假跑初马不黑掉安全完赛
作者:
deadkids (Tiramisu)
2016-06-30 16:25:00半马sub 2/737K/希望建康无伤的跑下去
作者:
Grammy (自我主张Monster)
2016-06-30 18:44:00目标SUB4 实际4:01:16 / 850K / 破PB好累
上半年都在复健 / 月300K / 减肥6KG+全马破3
跑一场全马 / 300 KM / 希望可以抽到东马
作者:
abysszzz (爱困~~~)
2016-07-01 00:43:00没订目标/600k/ 跑很慢 偷懒=>重启不当受伤 废掉2个月:(
半马100分、全马3:40/957KM/好好享受柏林马
年底全马sub 3/半年1200km/平安无事都不要受伤
作者:
Rickyyy (Ricky)
2016-07-01 12:33:00啊，3：07是目标啦，距离达成还有一小时
作者:
tetsu2008 (妳是我最想留住的幸运:))
2016-07-01 16:41:001600M 5分57秒 / 1110KM / 等抽东京马(握拳)
作者: pigleader (猪老大) 2016-07-01 21:39:00
体重减到7字头，冬山河全马sub3
楼主:
chieher ("Be all you can be")
2016-07-02 07:36:00里程排名预计到周末结束唷
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2016-07-05 11:43:00收到P币了 感谢 :)
作者: JWJR (aChilles) 2016-07-05 22:32:00
伤后半马81分达标 / 1800km / 年底sub255