[问题] 跑步中途有想吐胃酸的感觉 YYYuMan PTT批踢踢实业坊

[问题] 跑步中途有想吐胃酸的感觉

楼主: YYYuMan (木瓜汁城) 2016-04-16 10:21:03

请问各位先进跑友们
小弟习惯一起床就出发去跑步
顶多喝几口水没有吃点小东西的习惯
之前跑10K是还没有什么问题但今天跑长距离后段的时候喉咙一直有想吐胃酸的感觉
但又咳不出来到现在吃完早餐还是有那种感觉
难道是因为我空腹跑步的缘故吗？
还是也跟补充水分有关系？
(今天跑完25K全程没喝水= =)

作者: chieher ("Be all you can be") 2016-04-16 10:22:00

...蛮有种的不管是不带水还是不带补给

作者: yttytt (时间从来只留恨，不留人) 2016-04-16 10:26:00

你不是已经有答案了吗？

作者: TNTKK (喜欢得冬天快来) 2016-04-16 11:05:00

现在这么湿热真的很有种…

作者: ann7773631 (季世杆) 2016-04-16 11:17:00

......这种天气我跑8K就撑不住一定要喝了

作者: SportLeo (阿基里斯) 2016-04-16 11:21:00

太热了你的汗早就流失太多需要补水，身体已经警告你了

作者: lsrterence (史密斯大叔) 2016-04-16 11:25:00

看一下这篇吧...https://goo.gl/zmiOYD

作者: bondi0607 (肉一) 2016-04-16 12:12:00

所以今天早上真的很闷不是我的错觉吧我汗是用滴的

作者: SportLeo (阿基里斯) 2016-04-16 12:23:00

我早上是晨骑20k 就觉得闷热也是不停补水

作者: tanyi 2016-04-16 12:39:00

骆驼4ni?!

作者: wilson200106 (种子种子) 2016-04-16 16:18:00

我也跑过半马不补给，但是是健身房...跑外面会挂掉

作者: dirk147862 (先积谁先平行谁) 2016-04-16 16:33:00

跑步机上跑21K也很狂...XD

作者: ManereNox (ManereNox) 2016-04-16 17:02:00

.....拿生命开玩翘吗?_?

作者: runnersheep (甜芋头怪兽) 2016-04-16 17:23:00

十几年前年轻时，夏天操场跑过20k不喝水，还觉得是耐热训练，如今觉得真的是拿生命开玩笑，现在半小时一定要喝水，一小时以上要喝水加电解质。

作者: CTUST (您真是套牢高手) 2016-04-16 19:36:00

电解质失衡钠钾帮浦也出问题随时休克或暴毙吧

作者: CliffHsieh (ManuGinobiliGoSpursGo) 2016-04-16 21:07:00

超狂

作者: vincent603 (球鞋迷) 2016-04-16 22:48:00

你的标题后面接最近流行的造句完全没有违和感耶...

作者: kl850327 (当黑夜来临) 2016-04-16 22:50:00

跑步前还是要适量补充适当的热量以及每20分钟补充一次水

作者: FredHe (蝠锐) 2016-04-16 23:24:00

人称沙漠之舟，是你？

作者: prs019024 (白) 2016-04-17 00:59:00

恭喜你还可以上ptt发文~

作者: coldgoddess (冷神小希) 2016-04-17 10:30:00

缺水缺电解质...

作者: almondchoco (杏仁可可) 2016-04-17 13:37:00

25不喝水是想怎样?

作者: soonerr (JYC) 2016-04-17 14:28:00

以前也是17K不喝水，还好跑完被揪去吃很咸的铁板烧狂喝XD

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