[问题] 跑完全马及半马后黑指甲 chensmallvi PTT批踢踢实业坊

[问题] 跑完全马及半马后黑指甲

楼主: chensmallvi (chensmallvi) 2016-04-15 16:01:33

请问各位，
在去年10/18第一场超半马(2:30)掉一只指甲
12/20第一场全马(4:48)，回来三只指甲掉，二个大姆指黑青到现在
上周4/10半马(2:06)，好像指甲又加重....
GOOGLE后鞋子要大半号(已经多买半号了)但还是很严重
目前战鞋是美津浓
是要买大一号吗??黑指甲是否看医生点药就会好....
夏天快到了!!
★天公伯呀!!我是一个胖跑者★

作者: yttytt (时间从来只留恨，不留人) 2016-04-15 16:09:00

黑趾甲代表趾甲内有瘀血路，你只能慢慢的等趾甲长出来…

作者: sodafish (Marathoner) 2016-04-15 16:11:00

其实甲床下出血如果没有严重疼痛，不需要治疗只是指甲代谢速度慢，需要数个月时间代谢掉(有在跑马拉松的医生路过)

作者: j821023s (Hsien) 2016-04-15 16:12:00

跑完的时候马上冰敷，会好很多唷

作者: jim7434 (敬) 2016-04-15 16:56:00

鞋带是否不够紧没有 heel lock ?

作者: l19 (119) 2016-04-15 17:17:00

鞋子太大的

作者: doiha (周年庆柜姐初体验) 2016-04-15 17:29:00

擦指甲油

作者: knight0121 (新竹彼德潘) 2016-04-15 17:46:00

我也是黑到现在

作者: sleeplong (睡很大) 2016-04-15 17:48:00

/瘀血应该有妳想要的答案

作者: WFSGT (金星) 2016-04-15 17:51:00

把指甲剪一些掉然后慢慢等就好

作者: cyr1216 (香吉士) 2016-04-15 19:24:00

至少新长出来的很漂亮 XD

作者: slian (Grace) 2016-04-15 19:50:00

可以看看要不要穿五指袜，我穿五指后半马跟全马都没黑过了

作者: cmbyts 2016-04-15 19:51:00

高中手指被车门夹到,指甲拔掉后整个长出来花了三个月吧...

作者: thisisyo (等雨停) 2016-04-15 21:00:00

我也是跑一场就黑一只指甲，后来鞋带绑紧有改善！防止脚在鞋内滑动～

作者: furnaceh (furnaceh) 2016-04-15 21:36:00

鞋子太小吧,换大一点黑指甲我都会减破,让血流出来,蛮爽的

作者: cecilia3036 (cecilia3036) 2016-04-16 01:15:00

我现在10个脚趾，3个没指甲、2个黑掉，损失惨重

作者: snowcyn32 (大冰) 2016-04-16 10:29:00

到底是鞋子太大还太小会黑指甲呀，看推文都有？而且我新长出来的好丑QQ

作者: Liking (MP魂) 2016-04-16 19:38:00

姿势错了吧

作者: rainer99 (雨人) 2016-04-16 21:03:00

鞋太小应是脚趾顶到鞋头。鞋太大应是脚滑动时，袜底跟鞋的摩擦阻力使袜子往后绷紧挤压到脚趾。

楼主: chensmallvi (chensmallvi) 2016-04-19 16:15:00

新长出来的指甲真的很丑，原本鞋穿24，跑步鞋24.5这次重买鞋直接到25..

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