上周真的好多比赛 其实也是回家看网络才知道的：P
4/9这天一大早就昏昏沈沈到新竹飞凤山准备跑今年第一场越野 这是我第一场距离比较长的越野（17k) 所以是有点紧张 但看过这场的爬升高度没有上周的竹山马高
想说应该没问题的
凌晨五点半开跑 进入山林就开始上坡了 刚开始速度还可以快速走 但接着经过一段下坡 身体有点不舒服 然后我朋友在第二个补给站前追上我 虽然我知道说出口就会很想放弃 但还是忍不住说了好想弃赛下山 唉 爬升高度是没那么多 但这是爬山啊！
http://i.imgur.com/oRe93NI.jpg
接着就是一直这个样子 他一边鼓励我一遍说可以问问志工怎么下山 吃了一片巧克力后脸色比较好一点
第二个补给站到了 志工马上回报给大会 女总三经过第二补给站 我还是一直说 想回家了想回家了 哈哈
我那时想起有人告诉我：越野就像做间歇一样
是啊～上坡先不要太急
抓了两三颗黑糖继续往上 不晓得是激不得还是身体好转
就这样含着糖果 我跑起来吹着山里的风 踏过阶梯石头完成第一圈 又跑过第二圈 又是同一个补给站 还是一样很热情的志工 他们拿起无线电一样回报 女总三经过，我接着说 她想下山回家了啦！太累了！
接着入山口到了 再一公里多就能回终点（这时我还不晓得，因为看不懂地图以为要过另一座山）跟着前导车阿伯，我们一遍看风景一遍聊天，是我问他还要再过一座山吗？才知道600公尺后就是终点了
http://i.imgur.com/hGzTdYg.jpg
接着在前300公尺处，跟路边狗狗对眼三秒（上图两只坏狗狗），我开始被狗吠还有追！不会吧 我超怕的，幸好有前导车阿伯用机车飘移战术让我安全完赛
http://i.imgur.com/RRHuMJ5.jpg
http://i.imgur.com/oGr1cga.jpg
http://i.imgur.com/xkjRigO.jpg
越来越热的天气 我喜欢在山里跑 往上爬，滴著汗听林野的声音；往下跑，看好落点踩在勇气上。
最后因为念念不忘那个姜母黑糖，还问志工在哪里买，http://i.imgur.com/elYznQ3.jpg
他们直接说我可以拿一堆回去！我也是没在客气
http://i.imgur.com/OOz3DvY.jpg
最后被不认识的跑友找去拍照，可以借此认识志同道合的人也是我很喜欢的一部分 :)
分享个人越野跑的跑法:上坡，通常大家都用走的，我也是差不多啦XD，但我通常会绕旁边的路，
远一点也没关系，感觉上好像坡都比较缓；下坡的话，一开始不要想太多，先跑起来就不会害怕了，
尽量踩比较平整的石块或干燥的泥土，如果感觉快跌倒了，没关系，快点踏出下一步，
就可以了
跑越野时，我会放两个字在心里“无惧”(带我进入越野的朋友告诉我的)，还有饥饿游戏
的Kitniss