大家好，最近天气复热，想开始养成跑步习惯，请问有没有台南朋友
常跑台南体育场（４００Ｍ操场），较会配速，可以带我的，
因为前半段我总不自觉会自行加速，后半段总感觉好累，跑不持久，
我下班后大约下午６：５０会过去，给自己一个目标要跑完１０Km，
希望可多认识一些跑步朋友，谢谢。

还没打算买GPS表的话 拿手机看配速应该是不错的选择

要不要考虑安平夜跑....很多人第一次的10k在那边完成..^^

可以来自强阿 我都会找一个跟我速度差不多的跟着跑

台南就成大光复、自强、安平夜跑、体育场任选。光复如果没人跟可以去跟台南一哥间歇团XD

一堆阿伯在配速跑步，随便加入就行了

6点那时候有很多体育场老班底。 不然去安平夜跑跟团