[问题] 大家是怎么放松按摩小腿的？ cdes060221 PTT批踢踢实业坊

楼主: cdes060221 2014-12-01 19:50:04

跑步完小腿总是非常酸痛，可能是太久没运动了，酸痛的非常厉害，除非按摩才好一点，
有好的方法可以舒缓吗？而且要是没按摩会非常紧和硬，会不会越跑越粗啊？有考虑买小
腿按摩机但不便宜……

作者: YYYuMan (木瓜汁城) 2014-12-01 19:52:00

跟它聊天

作者: hitsukix (胖胖) 2014-12-01 19:56:00

让它听音乐

作者: osnq (又可以挂bbs了) 2014-12-01 19:56:00

狼牙棒

作者: naivemary (Exile) 2014-12-01 19:58:00

rumble roller~

作者: ArSaBuLu (阿萨不鲁) 2014-12-01 20:11:00

叫我女朋友按啊不然咧? 不过越按手酸心更酸

作者: revolution (Keep running for fun) 2014-12-01 20:15:00

rumble roller,网球,擀面棍,花钱找专业运动按摩

作者: watermelon20 (狼泓雨) 2014-12-01 20:32:00

买个紧一点的小腿套试试

作者: muimui5277 (硬硬滴小勋) 2014-12-01 21:08:00

用手肘按超爽~~看错..我以为按大腿...

作者: yl870426 (凯) 2014-12-01 21:13:00

楼上，别人用手肘帮你按也是超爽啦XD

作者: crh613 (crh) 2014-12-01 21:51:00

把机器的钱拿去请专业的按阿...那力道不是按摩机能比的

作者: micco (花哈哈) 2014-12-01 21:55:00

坐在地上,要按摩的腿弯曲约90度,双手虎口敲打小腿肚~

作者: jaysuzuki (我要成为核心王) 2014-12-01 22:18:00

网球+伸展就够用了

作者: miamo (咪阿摸) 2014-12-02 15:47:00

最便宜的杆面棍~

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