[问题] 海拔对跑步会差多少 ulycess PTT批踢踢实业坊

[问题] 海拔对跑步会差多少

楼主: ulycess (ulycess) 2014-11-30 19:20:45

我平常工作在山上，只能在山上跑
上礼拜刚买到新玩具tomtom multi-sport cardio
所以轻松练个15公里的LSD，没想到一点都不轻松XD(平常我都跑6~10km)
时间：2小时整
平均心跳：161
爬升：600公尺
下降：601公尺
平均海拔：1000公尺
如果在平地跑最少会快半个小时
海拔真的差这么多吗
p.s:刚刚洗澡乳头又痛了>//////<
难道我真的该买件压缩衣吗

作者: yonbun (永邦) 2014-11-30 19:33:00

1000公尺空气约少10% 但是温度高低对空气量影响也很大

作者: unkilik (stay by my side..) 2014-11-30 19:38:00

15k内爬升631m也很硬ㄟ

作者: yamarashi (赚钱养家养自己) 2014-11-30 20:03:00

用3M婴儿胶带贴住咪咪头就可以了……个人跑全马都这样……

作者: micco (花哈哈) 2014-11-30 20:40:00

平地跑也爬升600m ??

作者: waterelve74 (Waterelve) 2014-12-01 01:59:00

虽然我跑龄不长，但之前跑合欢山29k觉得换气真的有比较吃力

作者: lion0208 (TGK) 2014-12-01 08:13:00

抹凡士林便宜又好用

作者: ArSaBuLu (阿萨不鲁) 2014-12-01 15:11:00

推透气胶带或凡士林

作者: beckychang (张羊) 2014-12-02 15:29:00

海拔比较高呼吸明显比较费力朋友跑合欢连走路都喘

作者: cyivs33 (骡) 2014-12-02 21:43:00

透气胶布贴一贴就好了

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