不能回收的足迹
11/17/2014 - 22:00
全民疯路跑，2014年全台有超过400场以上的路跑，与2007年的57场相比，足足多了八倍
。跑路跑好处多，不只强健身心，也让现代人可以暂别科技产品，走出户外。然而，有益
健康的路跑，却替地球制造了不少垃圾…
采访/撰稿 梁德珊
摄影/剪辑 陈忠峰
根据田径赛事规定，路跑赛每五公里需设置加水站，加水站除了提供水跟运动饮料，还有
大量用过即丢的免洗杯。台湾天气炎热，往往2.5公里就有一个加水站，一场42公里的全
马跑下来，一个跑者至少会用掉16个免洗杯，一年130场以上的全马，估计用掉200万个以
上的免洗杯。
有不少跑者注意到这个问题，决定从自我改变做起。李佳翰与朋友共同经营“我跑马，我
不用免洗杯”粉丝页，并印制“我自己带水杯”的标语，跑步时，绑在腰间宣传。粉丝页
也分享不用免洗杯的配套措施，像是自备环保杯，或是自备水袋，都是不错的选择。
环境教育研究所的学生蔡依纯与男友林坤德，今年三月开始路跑人生。看不惯免洗杯用后
即丢的现象，蔡依纯跟林坤德在比赛中推广“一跑马一免洗杯”的计画。每次比赛，两人
会准备五十个文件夹，当场发送，民众索取文件夹后，只要将免洗杯夹在文件夹上，就可
以一杯用到底，在比赛现场获得不少跑友回响。
除了免洗杯，这种看得见的垃圾外，林坤徳从包包里掏出上次路跑送的毛巾，从三月到现
在参加过十场路跑，家里也累积了十件衣服、十条毛巾。纪念品上都会印主办单位的名称
，除非材质特别好，不然常常穿了一次就旧衣回收掉了。
要推动环保路跑，除了跑者自觉，主办单位的抉择更显重要。超级马拉松跑者协会曾举办
过不用免洗杯的环保路跑。副理事长郭丰州提出了几点方案，像是在跑步中提供可重复使
用的杯子、或在报名表上鼓励跑者自备水杯。另外可以折价的方式，让跑者选择要不要纪
念品，都可以达到减量效果。
参加路跑前，带着环保杯一起出门。在踏入终点的时刻，只留下奋力的足迹，不留下垃圾
。
公视 我们的岛【不能回收的足迹】
11/17(一) 22：00首播
11/22(六) 11：00重播?