各位先进版友好，小弟今天终于完成人生初次路跑。统一发票路跑杯 10KM组，
可惜来不及抢到本场赛事的首PO XD 。今天的路跑真的跑起来不像10km，反而像10.5km
不知道大家是不是距离量起来也都超过10k呢?
回想起来，体力一直不是自己强项，当兵时因为有放18假的压力，3000m勉强练到15min
但退伍后也两三年没运动了，直到大概从去年开始，越来越多朋友开始路跑，今年开始
自己三不五时也有练跑的习惯。不过也是练练停停。一直想参加比赛，
却每次报名都秒杀，抢不到名额XD 终于这次顺利报名成功。
这阵子，也在国小操场(200m 但怀疑未满200m)练习到可一圈59s~60s，
定速跑完50圈约49~50min。最佳成绩大概能跑到48min-49min
因此赛前目标一直订在50min，照历年的成绩PR值约90，直到研究去年赛事，
这场比赛似乎实际约10.5km。照平时的练习速度，大概最少也需要52min...
可能达不到50min之内...
无奈的是...... 最近几个月总是过著日夜颠倒的生活，往往三四点才睡。
不知是否也因为紧张，又怕睡过头，昨天的比赛竟然一分钟也睡不着......冏
就这样抱着熬夜的身体去参加人生第一场路跑XD
终于进入正题，跑马路跟跑操场的感觉真的很不一样，地面硬上许多，而新生高架
的上坡路段，真的吃掉不少体力，最重要的是，平时跑操场习惯了，一圈一分钟很容易
配速，但跑马路，真的容易不小心跟着前面的高手跑，因此前面有点冲太快，或许
跟熬夜也有关吧，最近两个星期，一周跑三次10km，也没有跑到身体不适，
但今天到7km~8km之间，整个速度掉下来，而且颇为想吐...
直到最后1km才又把速度拉上来。结果很可惜的是也没有达到自己50-52min的目标，
花了55min 才完赛。 真的很遗憾自己比赛当天没把自己的状况调整好。
希望下次能再挑战一次10k的比赛来雪耻，等到4开头的那一天，就能准备再进阶挑战
半马了!
感谢版上各位大家的经验分享，虽然是路跑新手，不过也在版上学习到不少。
祝大家路跑都能愉快顺利。