[心得] 芦洲~观音山路跑

楼主: APPLEin5566 (五股张东健)   2014-10-12 14:45:11
风景优美 补给站也都很刚好 (距离多少我忘了)
到一定的路段时一定有补给站
可乐~舒跑~矿泉水~啤酒XD~小蕃茄~香蕉~橘子~葡萄~西瓜(超甜)~糖果
每一站都应有尽有 不怕吃太多喝太多
除了葡萄(听说很酸?)&啤酒都没拿外 其它都吃很多
只有中直路那坡比较吓人外(下坡@@) 其他都算很不错
最棒的就是初马奖了 (为了这只 T^T.....)
http://ppt.cc/0Hk4 初马奖
http://ppt.cc/Yrfp 完赛奖(手晃 SORRY)
领任何东西都超顺 没有塞车(因为都走光只剩42K吧 XDDD)
餐盒是3块面包... (统一的...~'''~ )
有人陪聊真开心︿( ̄︶ ̄)︿ 要不然只有风景美而已
一路上一直跟个美女 一直聊一直聊
\(^▽^)/
当然有要到LINE呀
(手机到最后就没电了= = 没音乐真的很无聊 看来IPHONE 4 无法再战10年了)
结果到最后 剩8K时 我就被海放了= =||| 连车尾灯都看不到
大推 下次超马 观音山也可以去跑喔
放一下小嫩嫩我的成绩^^||| http://ppt.cc/zBqV
作者: unkilik (stay by my side..)   2014-10-12 14:50:00
恭喜完赛,我也有去跑芦慢办的比赛ㄧ定赞的!
作者: aalps (平原型)   2014-10-12 14:52:00
中直路爬到比中太指 硬
作者: hitsukix (胖胖)   2014-10-12 15:11:00
不过初马奖的比例好奇怪 马头好大XD现在要报名都要看一下协办单位有没有慢跑社比较保险
作者: watermelon20 (狼泓雨)   2014-10-12 15:40:00
路线实在太残酷XDD也是初马~早早就抽筋了
作者: aisansan (aisansan)   2014-10-12 15:53:00
本鲁5:04完赛 跑完心得只有三赞 补给赞 路线赞 芦慢赞
作者: cyr1216 (香吉士)   2014-10-12 15:54:00
恭喜初马
作者: leopoldfan (leo)   2014-10-12 16:07:00
遇到要爬天桥塞车 这倒是第一次
作者: ArSaBuLu (阿萨不鲁)   2014-10-12 16:10:00
恭喜完成初马 男丁凯格尔...是你?
作者: wack200186 (sweet make life better)   2014-10-12 16:20:00
各路跑社的比赛真的不错,跑过永慢 大脚ㄚ补给都很好
作者: wmchou (wmchou)   2014-10-12 16:21:00
葡萄超甜!
作者: joe911436 (热血男儿)   2014-10-12 16:28:00
恭喜!!跑山路跟我跑平地马拉松差不多,看来训练有成XD
作者: arisugawa (有栖川霞)   2014-10-12 16:47:00
卢慢真的赞
作者: ifay (⊙﹏⊙* 懦夫救星)   2014-10-12 17:34:00
芦慢是很用心的社团 全社团都禁赛都去当工作人员
作者: koncho (kon)   2014-10-12 17:40:00
小弟也去跑初半马,中间爬山路段真的颇硬,但跑的很爽,大推主办!http://i.imgur.com/GpBYcTf.jpg
作者: Eowyn (伊歐玟)   2014-10-12 19:25:00
明师难求 感恩
作者: serica (银月奔流)   2014-10-13 01:11:00
好棒的初马奖

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