[问题] 短期 10k菜单

楼主: playjun (Jun)   2014-10-12 00:09:49
我在韩国念书+工作~
闲暇之余就是运动,美食,逛街~
在韩国想要有至少参加一次马拉松的经验!
慢跑习惯2~3年之间意外or受伤中间休息过两次长时间~
到今年2月之前住的附近有湖水跑道~
一星期会跑3次以上5~7k,(偶尔太嗨跑8、9k)
2月后搬家,附近没有跑步的环境~
每周打羽球2~3次。(之前也有打)
4月时报名时间错过一次庆州樱花路跑~
最近看到11月1日韩国有color路跑,刚报名了10k~
下星期还要回台湾出差9天(通常出差累的个跟猪一样)
我知道路跑不能速成,只求顺利完足~~~
路跑知识还有很多不足,当初我是为了运动而跑步!
想照常打羽球~请大家给我建议,感恩!
作者: grimma04743 (grimma)   2014-10-12 03:36:00
平常都跑8.9k 为什么会烦恼10k无法顺利跑完?喔是2月以前 眼残了 ( 复ゝ`)
作者: chieher ("Be all you can be")   2014-10-12 06:26:00
color run 比较欢乐,打打闹闹就到终点了 = =
作者: foxfree (foxt)   2014-10-12 09:05:00
平时有运动习惯,放松心情参赛就好
楼主: playjun (Jun)   2014-10-12 10:11:00
可是我一个人自己报名参加~好像没人可以一起打闹...
作者: chieher ("Be all you can be")   2014-10-12 10:32:00
大家会一起打闹的,别担心 :)
作者: iambella (北拉)   2014-10-12 21:13:00
但我觉得一个人跑反而没有压力
作者: mars5168 (全身都有毛病)   2014-10-13 11:43:00
color run是去玩的 根本很少在跑
楼主: playjun (Jun)   2014-10-13 23:53:00
那我太认真了吗?哈

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