大家好，小妹我是跑步的初心者：
我从今年三月开始在家旁边公园练习长跑，从原本每周跑24公里，到最近增加到36公里，
速率维持在约6.6~7；跑鞋子是Nike Free 5.0。
报名10/26的猫空路跑(10K)目的是想测试自己的能力；为了加强跑山路的体力，最近假
日跑内湖到剑南路到至善路二段来回(14K)，每次跑完体力都耗尽差不多了....Orz。但发
觉猫空的坡更陡更长....很怕到时没体力冲上去。
想请问，距离路跑还有1个月，以之前的练习方式能跑完猫空吗？还是需要再加强长度？
谢谢各位^_^