[问题] 天冷地区练跑须注意的事项? pooh24 PTT批踢踢实业坊

楼主: pooh24 (金翅膀) 2014-09-09 08:54:32

由于要准备去大陆天津上班了
大陆型气候的冬天没有真正的生活过在其中
更不用说在那样的天候下跑步过
所以想上来请问各位前辈
有没有什么特别要注意的地方或是平常练跑时的衣着或装备
谢谢大家

作者: cheng135 (ya) 2014-09-09 09:23:00

空污认真不骗

作者: xsoho (solo caffe) 2014-09-09 09:58:00

口罩之其在雪地跑小弟天才的穿短袖短裤，真的非常冷机机大概跑10多分钟身体才暖起来，后来发现这会造成运动伤害 XD

作者: Hildebrandt (music) 2014-09-09 10:19:00

雪地跑应该是要戴帽(遮耳)和戴手套。

作者: ArSaBuLu (阿萨不鲁) 2014-09-09 19:08:00

就算不怕冷耳朵跟手指也要保护好

作者: jambobo (该吃大餐了~~) 2014-09-09 22:12:00

天津空污蛮严重的建议在室内跑比较好

作者: Yenfu35 (å»£å¹³å›) 2014-09-09 23:21:00

雪地跑要遮耳无误。刘墉的书提过，有人雪地练跑不戴帽、结果在自家门前台阶摔倒、把自己耳朵也摔下来了。

楼主: pooh24 (金翅膀) 2014-09-10 00:42:00

空污在跑步的当下会怎么样吗?还是跑完会怎么样? ~

作者: ifay (⊙﹏⊙* 懦夫救星) 2014-09-10 02:52:00

你会容易得肺癌而死

作者: Hildebrandt (music) 2014-09-10 11:45:00

空污对于呼吸道比较敏感的人会觉得不舒服，长久也不好。

作者: timj23 (活力) 2014-09-10 14:21:00

看标题以为跑台中的天冷

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