[问题] 关于跑完很久后晕眩 newbrand PTT批踢踢实业坊

[问题] 关于跑完很久后晕眩

楼主: newbrand (熊) 2014-08-17 21:07:56

想请教各位板友
不知道有没有遇过早上跑完10k+
跑完后有吃早餐（火腿，吐司，太阳蛋x2)
中午也正常吃（很饱的港式饮茶）
可是下午从蹲下到站起瞬间还是很容易有晕眩感(机乎每次10k以上都很容易发生）
感觉有点像血糖过低导致姿态性低血压，只是发生时间点有点晚...
不知道板友有没有类似的经验
请问该怎么改善呢？
先谢谢了！

作者: soulism (soulism) 2014-08-17 21:28:00

看医生,验血.

作者: peterwu4 (notd) 2014-08-17 21:59:00

就是…再多吃点XDD

作者: Kaominyi (rob) 2014-08-17 21:59:00

一小时以上的路跑后血压低集中脚，易有血流不上脑的情形

作者: roc7241 (......) 2014-08-17 22:34:00

小心可能是贫血，验血最快

作者: micco (花哈哈) 2014-08-17 22:38:00

血一部份堆在消化器官协助姿势型贫血的发生~

楼主: newbrand (熊) 2014-08-17 23:01:00

看起来有空还是去验血比较好...><不过我之前捐血500cc也不会这样@@

作者: roc7241 (......) 2014-08-18 22:13:00

可以去找我po的文章，就是因为太常捐500cc。结果得缺血性贫血，从5分速→6分半(跑快易换气困难+很累)医生说有长跑习惯者，一年捐个2次就好

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