楼主:
orri (夏天玩水天)
2014-08-03 19:39:37终于从报名后就一直期待可以放到假..终于排到了..
跑过5次半马，最好一次成绩还是1小时49分，想说初马成绩定4小时为目标应该OK
跑了一圈多之后，约19K，小腿就开始抽筋了..跑半马都没抽过筋
之后跑跑停停，边跑边拉筋，最后连大腿也开始抽筋，双脚都抽筋了..@@
最后真的是靠意志力跟着其他跑友在跑，最后完赛时间5小时31分..
没有达到目标，完全被抽筋状况拖累..赛前热身也做很久还抽筋..><
有网友推荐防抽筋的方式吗?
补给站还蛮多的..每到补给站就是喷肌乐和吃香蕉..
还有纳闷的是赛车场一圈是不是真的算错距离...@@
个人觉得唯一缺点就是没有完赛浴巾...鞋子也不是我想要的品牌..
下一次希望可以保5..一次比一次进步..
作者:
g8neba (福洛斯)
2014-08-03 20:02:00天气热汗流多了，然后没补充盐容易抽筋。
作者: terry0701 (爱没那么简单~梁一贞) 2014-08-03 22:16:00
推楼上,没完赛毛巾,且终点处没有水或饮料可以喝到饱XD
作者:
unkilik (stay by my side..)
2014-08-03 22:19:00半马1:49，全马4hr也太天真，尤其是夏天
作者:
Decill (inner peace)
2014-08-04 08:30:00没练过LSD就从半马跳全马啊？那只能保证完赛不保证成绩吧XD
我当初天真以为 半马x2+30min=全马时间 结果又多30min
作者:
chung423 (I'm a boy today)
2014-08-04 08:58:00为什么总是有人把初马时间订半马*2，太可笑了真是好傻好天真.....无言
赛车场距离确实算错,应该是4km,可是大会说3km只能恭喜大家跑到一场迷你超马
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2014-08-04 10:01:00恭喜完成迷你初超马!
作者:
pinkkky (人妻妈咪-洪小兔)
2014-08-04 12:15:00听说有人跑到一点 @@