你说你半马成绩常上凸台，女友半马成绩220
可见差距有点大，猜测应该是她跟不上你的速度
而你又说要甩开人群才舒服，问题是前面要花好多力气甩开人群
甩开人群后势必还要维持差不多的速度与后面一大群疆尸保持距离
这篇让我想起，曾经有个大叔鼓励我跑全马，说要帮我配速
2013太鲁阁变半马后，他仍带着我跑
但他跑超快的，半马成绩约1:35，我最快也2:20
虽然他有降速，但我感觉还是很拼，他带我跑的时候
令我有种这场一定会破PB的错觉
跟了10K后真的很吐血，那种痛苦几乎无法形容
折返后是下坡了，我终于比较能跟上大叔的步伐
但还是跟的很辛苦，大叔对我说:“你要跟上我的脚步啊”
那时我就回他:“你先跑我真的不行了...”
于是最后他被我拖累到半马变成220才完成。
所以我觉得你应该配合女友降速，而不是要求她提升速度 XDD
总之慢慢来吧，能跑半马也很厉害了!
※ 引述《timtim01 (我不是阿宅 是乡民)》之铭言：
: 我这次以4小时34分完成初马，这次星光马我女朋友落马没完赛，她超不开心，
: 对马拉松有恐惧症了，我鼓励她去报田中马去雪耻，她跟我说等她觉得好的时候再去
: 她跟我说看着落马的恋人组一起走过红毯好羡慕，我没陪着她去跑，跑到2K，她觉得太热
: 跑不太下去，她叫我自己去跑我的，我就乖乖去跑我的。
: 我有答应她如果她30K没被关我陪她去跑最后12K，结果30K她弃赛了，因为脚长水泡太痛了
: 结果她现在落马心情一直无法平复，试问如何鼓励她继续挑战全马?
: 她的实力是半马完全OK，现在跟我说她想去跑太马，问题太马应该是半马了。
: 总不能一直都在跑半马，没跨出这条界线，永远都是在这边徘徊。
: 我觉得报田中当一个目标，是很好的一件事，但是心中那道阴影一直存在了话，
: 是很难克服的，请问各位跑友要如何协助我女友克服那道阴影?
: 除了鼓励她多跑之外，还有什么方法?