中华肌内效协会
2014 阳明山越野路跑赛 21K
去年因为风灾停办的阳明山路跑，今年庆幸没有台风影响，终于可以感受阳明山越野路跑的可怕了！？
早上不到四点，台北车站的东四门跑友们有秩序的排队上车，不到一小时就到了比赛会场－中山楼，一下车就闻到浓浓的白硫磺的味道，山上的天气很好，好到让人知道等一下会在大太阳下爬山路跑。
换完装备后，旁边中华肌内效协会的棚子，现在有在帮人贴肌内效，我本来对肌内效贴布的效果，有所以迟疑，刚好左脚不舒服，想说排队试试看，它的功效吧！服务的人都是执业的物理治疗师，他们会依照你的需求，不吝啬的贴肌内效贴布，最后他们帮我贴了两边的小腿，也告诉我使用方式，服务真好！
六点起跑，从中山楼一路陡升经过第二停车场、阳明书院叉路、竹子湖叉路、二子坪叉路，啊～爬坡到底结束来没？一下就到了竹子山战备道路，转进战备道路，那是一条未曾看过的军事管制区，终于我在这起起伏伏的战备道路上，看到小观音山群峰、七星山群峰、金山外海，虽然太阳很大，但是风景真美！
折返出了竹子山战备道路，就开始一路往下跑了，想不到快到终点，居然还要上坡一下，啊～快没力！呵呵
终于在2小多一点点回到了终点，yeah！

恭喜完赛

今天天气跑很舒服，一路上都有风

去年没跑到 今年跑星光 无缘的阳明山

恭喜你，我也是去年没跑到，今年有事就没报了^^~

最后下坡感觉抽筋，拱门前看到上坡自暴自弃用走的XDD

我也是, 连续下坡后的上坡真是太折磨人了, 但走没多久看看路旁的女孩为大家加油跟终点线, 硬著头皮又跑起来了XD

今天也有贴到 跑完竟然没抽筋!! 帮贴的好像是去培训的义工

终点前有正妹，从她眼前走过不跑了XDD 抛弃羞耻心~

贴完后会给老师看过 感觉上像是用贴的腿套 很新奇

喷水门的水量好小啊.................

我在回程才发现那是喷水门，因为喷出来的水太小了…:'-(

我用 SF-710S 测是从 414m 爬升到 941m, 跟大会简章的差不多, 记录给你参考: http://tinyurl.com/k4ftc6k

问一下，有人知道补给站的夹心饼干是哪一家的吗？还满好吃的