流水帐纪录一下
虽然大概三月初的时候就开始以自行车和跑步复健
大概瘦了13kg回复到标准身材，也报了板桥奥林匹亚马和今天的星光马
但五月初自行车摔车，右手掌骨骨折，大概1个月打石膏无法移动
只有在比赛当星期偷拆石膏骑xbike一个半小时就自我感觉良好直接上阵
当天板桥马天气阴阴的不错，果不其然13k就抽筋，走到18k痛到连一步都走不出去
所以就GG了，脚还痛了一星期
那个时候就开始担心一个月后的全马到底该怎办
时光飞逝岁月如梭，安平马就这样来了
大概一个月内跑量大概是跑一休一10k，最多只跑到14k
4点起跑真的太扯了，才7k我就想倒路边等救护车来
热得真的叫妈，一开始配7分速立刻降成8分速，8k真的不行了立刻当步兵
这次的计策就是太阳下山前且战且走，只求完赛不要抽筋
等太阳下山再决战
大概五点半六点跑到海岸旁边，那个地方夕阳真的很漂亮改天可以在特别去一次
木桥本身很窄，人又多，不过那个时候天气变凉了于是开始跑得比较顺一点
转眼间21k中途大补给就到了，这边大概花了3hr一雪板桥马的耻
但是这次是全马..........NOOOOOOOOO
继续走走跑跑...在26k遇到一开始就分散的朋友，和我一样是初马，他说他跑到血尿
结果不敢跑只敢走...真的很可怕 (事后去医院是虚惊一场就是)
于是就陪他走了4k，30k的时候想说就是现在!!
当作平常练习从现在开始跑12k差不多!!!!
...事实证明太天真，跑个5k就快死了，总觉得1k的时间变成10k那么长
接下来35k开始还有一个有点两光的路段，整条路没有灯...为什么设计这路段不太懂
万一出什么事感觉也很难救援 (工作人员大概1k多都没看到人)
这个地方因为太直了又让原本步兵的我跑起来，路上遇到一个配七分半的阿伯
就跟他冲了整条
剩下的看了一下时间，居然好像快跑完了!!!!!!用走的都可以完赛!!
最后就以6:30完赛，也莫名拿到人生第一个初马
因为我只跑过板桥半马和这个初马，就两个比较一下
板桥马补给有点慢，明明人也不是很缺但倒水就是慢很多拍
相较星光马很少缺东西，除了一开始人太多要挤进去硬抢外，
21k后基本会去拿的人也变少，想吃想喝什么都有办法轻松拿到
而且补给丰盛度也是大胜，这点好像也是有口皆碑了
完赛动线板桥马大胜，东西全部塞在一个袋子里到终点就给你解决了
完全不懂星光马东给一个西给一个然后还没有袋子可以装...........
就一群刚跑完的人手上有浴巾奖牌，餐点还要自己另外拿
万人马拉松的寄物问题也有一点怪怪的，
同组的寄物在同一区...问题是同组回来的时间不都差不多吗?!!
结果就看到一组大排长龙，其他组都没什么事可以做，设计有待加强
路线我认为明明是万人马拉松，但是大部分的路都很小条 (还有前面提过的全暗道路)
前段班可能没差但后段班跑起来很卡 (尤其步兵多的时候)
除了以上一些问题外跑起来感觉的确很棒，
不过是否继续挑战全马...还是先慢慢练回来好了
以上 XD
==补充
这次装备有加强，个人认为最有用的是随身携带的酸梅和小腿袜
这次跑完42k最没事的就是小腿，其余什么膝盖脚底板脚踝大腿全爆光光
原本还以为真有这么神奇，结果是真的，推荐
酸梅是一个朋友兼车友推荐的，他说盐分真的很重要，
常常水喝太多到最后盐分不够就只能抽筋
这次觉得脚有点怪怪的就立刻吃一个酸梅，过一阵子就又可以跑了
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