我是过来人,我才知道膝盖是跑步最重要也是最麻烦的工具,两个月前我以为伤就伤了，顶多休息一个礼拜伤自然会好,结果偷跑了几次后,每次跑到2-3K后,膝盖又开始痛。
看了医师说要6周休跑以上,脚痒的我不到一个月以为膝盖完全好了的我,又去偷跑了，结果6k左右膝盖还是会痛,这次我完全失望了！我以为我脚伤从此不会好了，我甚至已经放弃我热爱的慢跑,只对自己说,现在慢跑就跑5k以内就好,当作运动痛就让它痛。
结果因为工作出差的关系，阴错阳差的我两个礼拜无法跑,无缘无故又多休息了2周。
在2周前的某天晚上,我带着又准备脚痛的心理准备去运动,结果我跑了11K,膝盖完全不痛不?
隔天晚上我不相信我自己的膝盖真的好了，我又带着忐忑的心去跑了10K,结果我相信我脚好
到目前为止,我几乎天天出门去跑,不管距离长短,膝盖都没事。感谢上帝,感谢跑友。
在脚伤期间,我很不快乐!我以为我要放弃我热爱的路跑了！我也因为这样隔除了一些有关路跑的族群活动和有关马拉松路跑的fb.
最后,还是老话一句:我知道生活失去了慢跑,可能会使我们发疯,但如果身体的工具失去了功能,可能会让我们遗憾一辈子,所以休息好好的养伤停跑,相信我会完全好的，加油。