心得默默的拖了一周才生出来，
还记得刚跑完的时候内心感受澎湃呀！
在路跑前查不到什么心得，于是决定一定要生篇心得出来给大家参考一下。
图文多多好读版：http://ppt.cc/tjrh
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夏天到了，照理来说不是个适合路跑的季节，天气太闷太热，连夜跑也全身爆汗，
虽然周末的路跑比赛仍一周接着一周办，但是还是想来点不同的呀！
刚好在网络上看到几场越野路跑，
几经考量之后决定选这场有加入溯溪的
“SHAPER MAN 2014水返脚两栖山径越野跑”当我们的越野初体验。
第一次挑战越野，什么都不懂，先从轻量级的挑战起，
B组(12.6K最后出发不排名)是合适的选择。
报名的时候加购了压缩小腿袜和马拉松袜，不过这次比赛都没穿，下次再穿，
黄色袋子是溯溪时装鞋子用的，但它只能侧背，在跑前4k的山路时有点碍手碍脚。
一早就出门坐火车前往汐科站，再跟别人共乘出租车上车，一个人约35块左右而已，
我们到的时候还很早，在树下先暖暖身，
去服务台拿了雨衣和手套，心情是紧张大过于兴奋。
为了这场加入溯溪的越野，我和男友跑去买了native的胶鞋，
虽然不太专业不过好像比穿慢跑鞋下水好一点。
7点刚起跑时，主持人说今天的关门时间是下午1点，
我心想，12.6K顶多9点就回来了吧，怎么可能跑到下午1点？
结果事实证明，我们花了5个多小时才回到终点，差点被关门，原因且听我娓娓道来。
等到挑战组和A组都出发后，B组的人已剩不多，
一开始起跑是山路下坡-平路-山路上坡共4k左右。
在水路入口时，看到到长长的人龙，默默的排队排了十分钟后，男友说他先去前面看看，
看，这人龙有多夸张！
原来是在进水路时有一段陡下坡，大家需要一个一个慢慢下去所以堵住了，
在这儿排队排了半个小时。
右边仍然是山路＝柏油路，工作人员说，不想排队可以跑柏油路，
你开玩笑大哥，我就是为了溯溪而来的阿，才不要一直跑柏油路咧。
接着马上进水路，看不少人都没换鞋子，直接下去看起来好像不会碰到水，
但真正溯溪就马上要来了。
我们直接换胶鞋，往水路逆流而上，水好清凉好苏服～
有些路段水深及腰甚至及胸，大部分都是到膝盖左右，
水底的石头要小心，可以尽量踩看得到的部分，
有些看不到底会比较紧张，也比较容易滑倒。
水路终点有摄影师，但我回家后发现一张也没被拍到…
不过没关系幸好自己也有一点记录。
水路终点上方有人建了一个小小挡水坝可以变成游泳池，
是谁那么聪明？下次想来这儿游泳太清凉惹。
溯完换好鞋马上进山路，换好的鞋子装进黄色袋子里主办单位会帮你送回起点处，
补给是一瓶运动饮料，和一个简单的运动后背包可以带着它。
山路超泥泞又陡，
我想可能是因为前面已太多人走过山路所以都是烂泥巴，路很小条只能容纳一个人走。
山路常常塞住，后来发现是因为我们前面有个女生走的很慢，所以全部被她堵住。
一座大山大概爬了2个小时，还一直摔跤好痛，脚上多了好几个伤口。
应该要带着手套的，溯溪时手套溼了，所以连着鞋子一起送回去，
但山路才是真正需要手套呀，要用手辅助抓绳子或抓着树。
途中跟前后方的人聊天，大家互相帮助一起上山，
遇到一个士官长好funny一直大声嚷嚷，让气氛变的轻松许多，
下山后抵达的是新山梦湖，很宁静很美的一个地方。
补给站是冰淇淋泡芙~~虽然手很脏可是还是不影响我吃掉它的心情。
而后接一小段柏油路，以为会柏油路到终点，结果还接一座小山!!!
到小山时已经路上都空空了没人，只遇到小猫两三只，奋力赶路也爬了一小时左右。
小山后又接柏油路，路上我们超过了好几个A组的人，
这时候已经12点了，后面还有2.6K的柏油路，
男友整个人脸超红好像很不舒服，原来他大腿抽筋了XD
我们走了一下等他恢复后就开始跑。
前后跑了5个多小时呀！真的是太夸张了，
虽然很多时候被塞住，但是花这么久的时间运动这倒是第一次，都跟全马时间差不多了。
回到终点后补给是米粉炒和豆花。
没有想到会跑到要被关门的状态。
山路实在太累人而且有点危险，很多路段很滑，旁边就是小悬崖，
但山顶view很好而且空气很清新，只可惜不能多做停留，
整场算是很新奇的体验，跟路跑差好多，应该说是完全不一样，大腿后侧酸了两天才好，
如果下次还有溯溪行程的越野跑，还是会考虑参加啦，夏天好清凉：Ｄ