[心得] Nike WERUNTPE 初半马
楼主: marie03310 (Marie) 2014-06-09 08:27:37
“前面几K”
跟着刚认识的朋友、以她为配速员跑着
以比平常快的速度跑在平面道路
“新生高架桥”
大约5.5K左右开始上桥，连续性的上坡
大腿小腿都同样吃力、甚至隐隐觉得快抽筋
只好再放慢速度、上坡时将重心前倾
跑到新生高下桥后又折返跑上桥一小段
上坡真的好想死阿！
“下桥后、河滨公园”
约10.5K下桥后几乎全是平坦道路
偶有小爬坡而已
经历新生高架桥的痛苦路段后
我觉得撞墙期好像要来了
看到折返的大家，有股冲动好想跨越中线跟他们一起折返XD
庆幸昨天是微微阴天
不然在无遮荫的河滨应该会很惨！
“最后5K”
最后的5K是经过终点后继续往后跑
当时经过终点我一度以为可以马上折返
没想到路途感觉超漫长
一直跑到底后再折返
而且这段的路真的好窄
要供应双向跑者好吃力
有时要越过走路的人时还必须稍稍跨越到对向去
很怕大家会撞在一起
“终点”
虽然一度很想放弃
但也藉著跑者互相的加油、民众的加油
终于支撑自己越过终点线
那一瞬间真的有想哭
不轮赛事办的如何
我靠自己一步一步的跑完了！！
这种感动 实际跑过就知道
“补给站”
前面的补给站只有水跟舒跑
原本地图显示大约15K的补给站才开始有香蕉
不过好像下桥没多久就开始出现食物了！
“赛后”
1.手机大概跑到18K就没电了
所以我决定购入GPS手表
以避免这种手机没电、赛后还要跟人家借电话的窘境
2.赛后只有一瓶FIN真的好饿...好歹来条巧克力
3.接驳车很多，一下子就排到，不过跑完21K还站着搭车真是满不舒服的
4.毛巾掉屑好严重，希望洗过会改善
补上一张跑完开始想睡觉的照片
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跟着刚认识的朋友、以她为配速员跑着
以比平常快的速度跑在平面道路
“新生高架桥”
大约5.5K左右开始上桥，连续性的上坡
大腿小腿都同样吃力、甚至隐隐觉得快抽筋
只好再放慢速度、上坡时将重心前倾
跑到新生高下桥后又折返跑上桥一小段
上坡真的好想死阿！
“下桥后、河滨公园”
约10.5K下桥后几乎全是平坦道路
偶有小爬坡而已
经历新生高架桥的痛苦路段后
我觉得撞墙期好像要来了
看到折返的大家，有股冲动好想跨越中线跟他们一起折返XD
庆幸昨天是微微阴天
不然在无遮荫的河滨应该会很惨！
“最后5K”
最后的5K是经过终点后继续往后跑
当时经过终点我一度以为可以马上折返
没想到路途感觉超漫长
一直跑到底后再折返
而且这段的路真的好窄
要供应双向跑者好吃力
有时要越过走路的人时还必须稍稍跨越到对向去
很怕大家会撞在一起
“终点”
虽然一度很想放弃
但也藉著跑者互相的加油、民众的加油
终于支撑自己越过终点线
那一瞬间真的有想哭
不轮赛事办的如何
我靠自己一步一步的跑完了！！
这种感动 实际跑过就知道
“补给站”
前面的补给站只有水跟舒跑
原本地图显示大约15K的补给站才开始有香蕉
不过好像下桥没多久就开始出现食物了！
“赛后”
1.手机大概跑到18K就没电了
所以我决定购入GPS手表
以避免这种手机没电、赛后还要跟人家借电话的窘境
2.赛后只有一瓶FIN真的好饿...好歹来条巧克力
3.接驳车很多，一下子就排到，不过跑完21K还站着搭车真是满不舒服的
4.毛巾掉屑好严重，希望洗过会改善
补上一张跑完开始想睡觉的照片
作者: jasinlove (萩) 2014-06-09 08:55:00
恭喜完赛 ：)
作者: KimPossible (kiM ) 2014-06-09 09:03:00
恭喜!昨天溼度有点高 不是很好跑
作者: moyasi (Simple Life) 2014-06-09 09:12:00
赛前开飞航模式就比较省电了
作者: miruku0401 (赖莹莹) 2014-06-09 09:30:00
我到19k就没电了！感谢现场愿意借我电话的女孩！
作者: ckc1ark (伪物) 2014-06-09 09:58:00
使用中一样可以开飞航模式 gps记得开起来就好
作者: Decill (inner peace) 2014-06-09 10:40:00
哪台手机啊 21k只要关闭萤幕基本上没有电力不足的问题吧
作者: fuxin999 (高雄盐埕旭) 2014-06-09 10:51:00
后背行动电源 XDD
楼主: marie03310 (Marie) 2014-06-09 10:54:00
我就是听音乐、又没关萤幕的蠢蛋阿平时最远跑11K、习惯开着萤幕看时间，昨天一时忘记
作者: miruku0401 (赖莹莹) 2014-06-09 10:56:00
我是那个听音乐开GPS又不关萤幕的笨蛋！下次会记得关！
作者: ruth0204 (决定朝向腐女大门之路) 2014-06-09 11:04:00
我也是 所以我就带着行动电源跑xd
作者: j6823321 (乐活小棋) 2014-06-09 12:36:00
我昨天跑完21k手机还有61%萤幕真的要记得关掉！
楼主: marie03310 (Marie) 2014-06-09 14:25:00
miruku..我们真是不经一事不长一智阿
作者: itszoo (我没有时间讨厌你) 2014-06-09 15:22:00
能找到适合自己的配速原是一件很幸福的事
作者: chiidg (chiidg) 2014-06-09 15:23:00
我忘了关萤幕!!!开Nike+记录到20k时没电(3G关了)
作者: bao722 (BOB) 2014-06-09 19:11:00
萤幕记得关的话多少还会剩60%左右