身高184.X 体重85.X
小弟这两天开始跑步
约晚上九点半开始跑
跑个3000多 约17分钟
看很多人晚上几点过后都不吃东西联水都不喝
可是跑完不喝水真的好渴..
有喝水的话会影响很大吗?
作者: r2038182 (冰封尘缘) 2014-06-02 22:53:00
我跑完会喝
作者:
xx66 (你不知道的啦)
2014-06-02 22:54:00小口喝不要用灌的..不喝水会渴死吧@@
作者:
BOOMMAN (发文都会很LAG)
2014-06-02 22:55:00不喝水 有点夸张
作者:
CPYH (年少轻狂吉他手)
2014-06-02 22:56:00该喝就喝该吃就吃，不要相信一些奇怪的东西
作者:
NightElf (_______________________)
2014-06-02 23:00:00听过有人几点过后都不呼吸
作者:
cubec (cubec)
2014-06-02 23:02:00运动完一定要补充水份，规律运动会让身体趋进适宜体重。
作者: ncuman (ncuman) 2014-06-02 23:07:00
居然有人会问这种问题 = =
正常来说是一定要喝拉，只是我跑的时间是晚上，怕喝了就白跑了...XD
作者:
cyr1216 (香吉士)
2014-06-02 23:27:00白跑? 又不是喝油......
作者: filexchi 2014-06-02 23:31:00
想身体健康，先有正确知识及判断力，别再听说了....
作者: tmac0704 (Traveller) 2014-06-02 23:34:00
你怎么会相信身体缺水的时候不用补水.....缺钱的时候叫你别赚钱你会听吗
作者:
Brtrb (张大头)
2014-06-02 23:36:00饮食观念错得离谱.....
作者:
shockben (fighting!!!)
2014-06-02 23:41:00= = 怎么可能不喝水 不吃宵夜才对
作者:
hareluyac (牧-é‡åº¦å‚²å¬ŒæŽ§)
2014-06-02 23:42:00吃也可以吃吧，不要太晚吃就是
作者:
amax (I miss u)
2014-06-02 23:43:00不吃宵夜=_= 跑完可以吃啊 是不要吃完马上睡
作者: adkue 2014-06-02 23:47:00
口渴就喝啊 现在又是夏天
作者: quizzer 2014-06-03 00:17:00
不喝水??!! 你是在运动还是在自虐啊...
作者: lanslod (增压中) 2014-06-03 00:25:00
你是认真的吗？
作者:
gleemoore (æ¡æ¨‚ç„¡é™)
2014-06-03 00:37:00我需要2
作者:
Brtrb (张大头)
2014-06-03 03:40:00运动完适量进食不但不容易胖，还可以修补受损肌肉，让身体加速恢复，别说水了，运动完更应该吃点东西！
作者:
win1 (缓)
2014-06-03 06:06:00不喝水 你是要脱水减重喔 喝水不会等于白跑 你跑完体重下降就只是流汗出去占多数 你不补水身体会渐渐变差的再来去看马拉松比赛 水是必须的跑各3000M 基本上喝点水 慢慢喝就可以了
作者:
WMX (这学期要加油阿～)
2014-06-03 08:02:00为何有人会相信晚上不能喝水？
作者:
lulawman (认真点!小子...)
2014-06-03 08:54:00听说连续三天不要喝水，根本不用跑步，人就会轻飘起来了要试看看吗？ （Orz 被你打败了）
作者: AppliedMath (应用数学) 2014-06-03 09:58:00
无聊
水又没热量.........还好谣言没说到了晚上不要呼吸......
连水都不喝 你是要怎么代谢!不跑步都要喝水了何况跑步
作者:
wubai32 (小黑)
2014-06-03 10:25:00太夸张了
作者:
Decill (inner peace)
2014-06-03 10:52:00请培养判断对错的能力 几点过后不进食什么的要知道原因
你难道不知道水没有热量吗…多喝了也会尿出去，没排出去的就是你需要的，到底在怕什么？
作者: sskytiger (非洲猎豹) 2014-06-03 11:47:00
喝水出现体重增加的假象会让你崩溃？
作者:
Deesu (高屏桥治克隆尼)
2014-06-03 13:03:00............这是从哪来的观念？
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2014-06-03 14:03:00跑完一定喝的阿 除非你不流汗!?
作者:
irenelove (irenelove)
2014-06-03 14:23:00这什么鬼问题...
作者:
hsudens (派大信)
2014-06-03 14:45:00上次跑步补给都喝红牛了 ㄏㄏ
作者:
Grammy (自我主张Monster)
2014-06-03 16:02:00可以喝 大口喝 别再呛原po了
作者:
desw (囧rpq)
2014-06-03 16:33:00连水都不敢喝 XDDDDDDD
作者: albert0208 2014-06-03 16:49:00
上礼拜那种温度不喝会死人的 都还没喘衣服就湿透了
作者:
godhill (godhill)
2014-06-03 17:05:00夏天跑步，一定要适时补充水份
作者:
pal42204 (四二二零四)
2014-06-03 17:13:00....哪边听来的 = =
作者: windowdoor (汤阿门) 2014-06-03 17:59:00
不喝水是那招？？？？第一神拳吗？？？？
作者:
g98675 (Ching)
2014-06-03 18:15:00你要不要也不要吞口水
作者:
johnnyhsu7 (Never give up!)
2014-06-03 19:37:00连这种事也要问.... 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
作者:
mi2ery (咕~)
2014-06-03 20:15:00你的水是高糖高油吗??
作者:
Deesu (高屏桥治克隆尼)
2014-06-03 21:08:00第一次觉得跑板没有嘘 很不方便
委屈各位版友了...我嘘自己...嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘
作者: dearpuppy (我不是好情人) 2014-06-03 23:45:00
推楼主的勇气，有问题就是要问嘛^^虽然有点瞎，但也是破除了谣言
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2014-06-04 00:40:00喝水千万不要省 这种天气有机会中暑
不喝的话你减掉的大概只有灵魂的重量XD...大约35克吧
你身高与体重的比例也还不错..这么怕喝水要干嘛而且水完全没热量....更不知道你在担心什么?
作者:
Nappa (Antonio)
2014-06-05 14:47:00喝水不要渴了才喝
作者: vovom (vovom) 2014-06-07 21:41:00
当然要喝阿~不然等脱水阿~
作者:
comit (等待)
2014-06-09 10:33:00你就是那个相信喝水也会胖的人吧